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想告别阳痿,试试吃山药

阳痿,或许会男人一道耻辱的坎。所谓阳痿,就是在性生活过程中,患者的阴茎不能勃起或勃起不坚,或者有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性生活的足够时间,从而无法顺利完成性生活性生活。阳痿的引发不仅会让广大男性朋友苦不堪言,背负重大心理障碍,还会遭受很多的痛苦,并且,阳痿这种疾病不仅会影响到自己,还会破坏夫妻之间的感情。

因此,男性要想告别阳痿,在饮食上可以多吃一些山药。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精以及消化不良的慢性肠炎。而男性常吃山药,可以有效益肾填精,从而提高男性性能力,对阳痿的治疗具有一定的作用。

事实上,男性除了可以多吃山药可以有效治疗阳痿,一些餐桌上常见的食物同样也能起到增强男性勃起能力的作用。例如:

第一,羊肉

羊肉属热性,本身具有滋元补肾的作用,此外还可以缓解男性腰膝酸软、疲倦遗精的症状。因此,男性适量食用羊肉,可以有效补气养血,增进性能力。而羊肾【又叫羊腰子】具有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等营养物质,可以很好起到生精益血,壮阳益肾的功效。

第二,泥鳅

泥鳅含有丰富的维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养元素,男性朋友食用泥鳅们可以很好补中益气,养肾生精,可以提高性能力。此外,泥鳅还有一种可以促进精子形成、提高精子质量的特殊蛋白质,让男性朋友们重振雄风!告别疲软时代!

第三,生蚝

男性精液里含有大量锌,假若元素锌摄入不足则会影响精子数量与质量。因此食用类似生蚝等海鲜产品,一个生蚝的锌元素就几乎等同人体一天中的锌需求量,此外,生蚝还有丰富糖原和牛磺酸,可以提升肝脏功能,还可滋阴壮阳。

另外,韭菜、水鱼、鹌鹑等这些食物也是能够有效治疗阳痿。不过,饮食上也只能起到辅助的作用,更多还是需要养成良好的健康习惯,保持一定的体育锻炼,从而能够有效缓解阳痿,让男性在床上能够重振雄风!

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