有哪些增强男性性功能的食物

男性性功能是所有成年男性和女性都非常在意的方面，增强性功能会使男性变得更加自信，在工作和生活方面都会更加充满激情和动力，对伴侣来说，也会使得夫妻生活更加和谐。中医强调医食同源，通过食物的日常调养是可以很好的增强男性性功能的。那么有哪些增强男性性功能的食物呢?今天我们就来简单的介绍几种常见的食物。

虾——虾不仅味道鲜美，而且蛋白质含量非常高，在滋补和药用方面都很好。中医认为，虾味甘、咸，性温，有强肾壮阳、补精、通乳的功效。凡身体虚弱、乏力气短、不思饮食之人，都可把虾作为滋补食物。常吃虾，可以强身健体。

泥鳅——泥鳅含有优质的蛋白质、维生素A、维生素B1、铁、磷、钙、烟酸等微量元素。味甘，性平，有益气补中、生精强肾的功效，可以很好的调节性功能。而且泥鳅肉中还含有一种比较特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。常吃泥鳅有助于男性滋补强身。

牡蛎——牡蛎又被叫做蚝子、蛎蛤。它含有非常丰富的铁、锌、磷、钙等元素和优质蛋白质、糖类以及其他维生素。其味咸，性微寒，有滋阴补阳，强肾涩精的作用。男性吃牡蛎可改善性功能和精子质量。吃牡蛎还可以改善男子遗精、身体虚弱易疲劳等毛病。

鹌鹑——鹌鹑肉鲜嫩味美，甜而不腻，一直被列为上品的野禽。鹌鹑肉不仅味道鲜美，有丰富的营养，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体所必需的各种氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，都是很好的补品，有很强的滋补作用。中医认为，鹌鹑肉可以益精血，补五脏，温肾壮阳，男子经常食用鹌鹑可以增加力量，强壮身体，增强性功能。

鸡蛋——鸡蛋是我们日常生活中常吃的食物，营养丰富，还是性生活后补充元气最好的食物。阿拉伯人在婚礼前几天，多吃葱烧鸡蛋，用来保证新婚之夜的性爱质量。印度医生建议，夫妻性生活前，可以多吃鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的粥。我国民间也流传了新婚吃煎鸡蛋的风俗习惯。新婚夫妇频繁的性生活，体力消耗很大，多吃蛋有助于恢复体力。

这些食物都有助于增强男性性功能，除了可以多吃这些食物之外，在日常生活中注意饮食规律，身体锻炼，以及调整好作息时间，都有助于增强男性性功能。