16岁频繁遗精怎么办 分享治疗频繁遗精的5大方法

如果男性频繁的出现遗精的话会让男人变得非常虚弱，所以对于男性朋友来说，如果经常性的出现遗精的情况，那么就会对自己的身体造成一定的影响，会导致男性的身体变得很虚弱，那么，治疗频繁遗精有哪些方法呢?下面给各位朋友介绍介绍。

1，冷水冲洗方法

通常在温度和环境条件下，每天晚上用冷水睡觉，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，这将有助于降低神经的兴奋性。在开始的时候，时间不会太长冲洗，身体虚弱不用这种方法。

2，腹部仰卧腿法

你可以仰卧位，手臂伸直在头部，然后在腿上同时快速地在两臂上，让您可以让您的双手和脚在腹部互相接触，当吸，当呼吸。每天早上和晚上可以进行一次，每次做24到32下。随着腹肌强度的增加，这些动作的重复次数可以逐渐增加。

3，提肛运动方法

你可以坐在床上做肛门动作收缩，看起来像是打倒凳子，每天晚上睡觉前，每次收缩48到64次。呼吸时收缩，呼吸时放松，动作应柔软，缓慢节奏，力均匀。所以坚持不懈，长期坚持一定会有效。

4，自我按摩方法

可以分别顺时针和逆时针使用你的手和手指，并重复轻轻按摩耻骨区域(腹部脐带2指)(腰部最薄的背部，第二个腰椎棘突在接下来的3个旁边手指)，通过按摩两点，使您可以帮助您调整和改善性功能。

5，静态半蹲桩法

你必须做胸部直腰，膝盖1/4蹲(大腿小腿曲率120?140度)，然后头颈直直，双臂向前看，膝盖处于保持状态，尝试在文件夹里面，使腿部，下腹部，臀部保持高度的紧张感，半分钟后步行几步，让肌肉放松然后再做。所以重复，定制的数量。每天早上做背部随着腿部力量的增加，持续时间可以逐渐延长，重复次数可以逐渐增加。

遗精是男性正常的生理现象，但是过于频繁就会对男性的身体造成伤害。所以男性平时应该消除自身的杂念，养成良好的生活习惯，避免过分紧张，正确的对遗精进行认识等，根据小编的介绍希望能够给男性朋友的预防起到一定的帮助作用。