吃什么食物预防早泄遗精 六款食疗不要错过

性功能障碍的种类是非常多的，像阳痿，早泄，还有性冷淡等，最常见的就是早泄，是指男性性生活刚开始甚至性生活前就射精的现象，发病的几率很高，给男性，夫妻之间的感情都带来极大的影响，那么吃什么食物预防早泄遗精呢?

第一款预防早泄遗精的食物是青虾炒韭菜，首先要先准备好的青虾，韭菜，然后将虾给洗干净,韭菜也洗净切成段，再用素油炒青虾，放入一些黄酒，酱油，姜丝等调味料,再加入韭菜进行煸炒，嫩熟就可以食用了，能补肾壮阳。

第二款是熘炒黄花猪腰，要准备猪腰,黄花菜，姜、葱、蒜佐料等，再先将猪腰给切开,剔去筋膜躁腺，给清洗净，切成腰花块，黄花菜也要用水给泡发切段，再在炒锅中放一些油烧热，放葱、姜、蒜佐料进行煽炒,再爆炒猪腰,等到变色熟透的时候再加入别的食材，放点芡粉跟汤汁，再翻炒一会就可以了。

第三款是桂圆醴，要准备桂圆肉，放入细口瓶内，倒四百毫升的六十度白酒，密封半个月，半个月后饮用，每日服用两次，每次十毫升。

第四款是腐皮白果粥，要准备白果,腐皮，还有年夜米，再将白果去壳与腐皮,白米一起放到砂锅中加水适量，煮成粥当早点吃，每日一次。

第五款是菊花醪，先准备甘菊花，再剪碎，跟糯米酒酿适量的放在小锅内进行拌匀，煮沸吃。

第六款是甲鱼芡实汤，要准备甲鱼，芡实，枸杞，红枣，盐，姜片等，再将甲鱼给清洗干净，焯水，别的食材都洗净，再在锅内放水调味料跟别的甲鱼还有别的食材，一起煲熟就可以食用了。

这六款就是预防早泄阳痿的食物，因此男性可以在平时适量的食用一些，都能让性功能变得更好，此外，也要吃一些水果，蔬菜，还有别的富含营养的物质，避免挑食偏食，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼。