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吃什么食物预防早泄遗精 六款食疗不要错过

性功能障碍的种类是非常多的,像阳痿,早泄,还有性冷淡等,最常见的就是早泄,是指男性性生活刚开始甚至性生活前就射精的现象,发病的几率很高,给男性,夫妻之间的感情都带来极大的影响,那么吃什么食物预防早泄遗精呢?

第一款预防早泄遗精的食物是青虾炒韭菜,首先要先准备好的青虾,韭菜,然后将虾给洗干净,韭菜也洗净切成段,再用素油炒青虾,放入一些黄酒,酱油,丝等调味料,再加入韭菜进行煸炒,嫩熟就可以食用了,能补肾壮阳。

第二款是熘炒黄花猪腰,要准备猪腰,黄花菜,姜、葱、蒜佐料等,再先将猪腰给切开,剔去筋膜躁腺,给清洗净,切成腰花块,黄花菜也要用水给泡发切段,再在炒锅中放一些油烧热,放葱、姜、蒜佐料进行煽炒,再爆炒猪腰,等到变色熟透的时候再加入别的食材,放点芡粉跟汤汁,再翻炒一会就可以了。

第三款是桂圆醴,要准备桂圆肉,放入细口瓶内,倒四百毫升的六十度白酒,密封半个月,半个月后饮用,每日服用两次,每次十毫升。

第四款是腐皮白果,要准备白果,腐皮,还有年夜米,再将白果去壳与腐皮,白米一起放到砂锅中加水适量,煮成粥当早点吃,每日一次。

第五款是菊花醪,先准备甘菊花,再剪碎,跟糯米酒酿适量的放在小锅内进行拌匀,煮沸吃。

第六款是甲鱼芡实汤,要准备甲鱼,芡实,枸杞,红枣,姜片等,再将甲鱼给清洗干净,焯水,别的食材都洗净,再在锅内放水调味料跟别的甲鱼还有别的食材,一起煲熟就可以食用了。

这六款就是预防早泄阳痿的食物,因此男性可以在平时适量的食用一些,都能让性功能变得更好,此外,也要吃一些水果,蔬菜,还有别的富含营养的物质,避免挑食偏食,少吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,适当进行体育锻炼。

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