一、八个症状说明你被辐射了
1恶心和呕吐，恶心和呕吐是典型的辐射病的最早的症状。辐射剂量越多，这些症状出现越早。受到辐射后一个小时开始呕吐的人极有可能会死亡。有时放射病起初让人感觉不好，然后开始感觉好多了。但通常“潜伏”几小时，几天，甚至是接下来的几个星期里会伴有新的，更严重的症状。
2自发性出血，放射病可引起鼻腔,口腔,牙龈和肛门出血。它可以很容易引起人们的挫伤和内部出血，甚至吐血。这些问题发生的原因是辐射耗尽了体内控制出血的血小板。
3出血性的腹泻，辐射“苗准”体内细胞迅速繁殖，这细胞该行肠道。放射病的原因主要刺激肠壁，严重时引起带血腹泻。
4皮肤脱落，暴露于辐射外的皮肤区域可能会变成水泡，变红-------几乎像一个严重的晒伤。在某些情况下，形成开放性溃疡，皮肤甚至脱落。
5脱发，辐射伤害毛囊。因此，人们谁获得大剂量的辐射往往会在两周或三周内持续脱发。有时,这种脱发是永久性的。
6严重疲劳，放射病会导致人感到虚弱和不舒服，几乎就像有一个严重版本的流感。红血细胞明显减少，导致贫血并增加了昏厥的危险。
7口腔溃疡，放射病会导致或口可见溃疡。此外.溃疡还可能形成在食道，胃和肠。
8感染，随着红细胞减少，可减少放射性疾病的抗感染的白细胞也减少。因此,细菌、病毒和真菌感染的风险提高。
二、食疗远离辐射
1、螺旋藻——具有很强的防辐射
螺旋藻的抗辐射作用，研究表明：1克螺旋藻所含营养(仅就维生素而言)，相当于1000克各类果蔬营养的总和。螺旋藻的功效是人类目前所知的营养成份最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养品。螺旋藻的抗辐射作用，现*们的生活受到了多种辐射的困扰，如家用电器、电脑和癌症化疗等等。螺旋藻有很强的防辐射作用，前苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻。
2、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
3、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
5、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
三、人体能承受多大辐射
人体一年可承受最大辐射：1000微西弗。核辐射主要分为α(阿尔法)、β(贝塔)、γ(伽玛)三种射线，自然界中很多物质都会产生这三种射线，因此人们总是生活在辐射中，只不过这些辐射对健康和生命不会产生危险而已。
辐射的剂量是以毫西弗或微西弗来表示，1毫西弗等于1000微西弗。不包括生活中的辐射，人体一年可承受的最大辐射为1000微西弗(1毫西弗)。
核辐射对人和生物的伤害，与核辐射的剂量、人们暴露于核辐射的时间以及核物质的半衰期有关，严重者可立即致死，具体而言：
当短时辐射量低于100毫西弗时，对人体没有危害，如果超过100毫西弗，会对人体造成危害。
100到500毫西弗时，人们不会有感觉，但血液中白细胞数会减少;
1000到2000毫西弗时，可导致轻微的射线疾病，如疲劳、呕吐、食欲减退、暂时性脱发、红细胞减少等;
2000到4000毫西弗时，人的骨髓和骨密度受到破坏，红细胞和白细胞数量大量减少，有内出血、呕吐等症状;
大于4000毫西弗时能危及生命，但依然可以救治，成功率可达90%;
超过6000毫西弗时，救治存在一定困难;
超过8000毫西弗时，救治希望会比较渺茫。
四、避免家电辐射伤害
手机接通时
实验数据显示，被测手机黑屏时辐射值在10μW/cm2上下浮动，按亮时在100μW/cm2左右，拨打时辐射值在200—300μW/cm2。虽然还没有证据能够证明手机会威胁健康，但国家对手机辐射峰值已做出相关规定。正规厂家生产的手机都是经国家检测合格的产品，辐射量在标准范围内。而一些山寨手机，由于未经国家测试，往往辐射超标，成为埋伏在身边的辐射源。手机在接通时会发射信号，因此拨号时最好远离大脑;接通后最好稍候一会，不要马上贴近耳朵;通话时最好使用原装耳机，因为随意配一个普通耳机所产生的辐射，甚至可能比不用耳机还大;电磁辐射有累积效应，所以通话时间不要太长。
电吹风离得近
实验数据显示，随着电吹风档位的升高，辐射值也逐渐增加，当调至最高档时，辐射值为17.3μT，不到国家标准的1/5。辐射值还受到距离的影响，当调至中档时，紧贴吹风机处的辐射值为8.6—8.9μT，距离20厘米处为0.963μT，距离30厘米处为0.2μT。距离越近，功率越大，产生的电磁辐射就越大，因此，在使用电吹风时尽量离头部远些，保持在20—30厘米即可，开启和关闭电源时也尽量离身体远一些。
