菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 男科 > 男性保健 > 正文

射出的精子像果冻怎么回事 精液的健康表现

一、提高精液质量的方法是什么呢

1.减少损害精液质量的因素

包括别穿太紧的裤子远离桑拿、热水坐浴、久坐,避免大量饮酒,坚决要戒烟,体重控制在标准范围,少喝咖啡,少食快餐食品等。

 2.合理饮食

从营养学角度来看,足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生,比如维生素A、维生素B、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

3.注意环境因素

要注意防护电磁辐射:把手机放在上衣兜;日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上。新装修的房子最好放一段时间再住,虽然现在号称“绿色装修”,但在家俱、油漆里可能还是会有一些辐射和挥发物质等。

 4.心理调适

现在普遍处于紧张的生活节奏之中,面临的巨大压力也会影响精子质量。如果夫妻因家庭琐事不和,互相指责,双方终日处于忧郁或烦恼中,可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,可能会导致不育。必需调整和保持良好的心态,做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡、适当玩玩游戏等,以积极、科学的方法和健康的生活行为去面对各种压力和问题。

5.节劳,避免熬夜,适度锻炼

这里的“劳”泛指各种因素造成的过度劳累,包括工作、学习、生活及运动。现代医学研究显示,过度劳累会影响精子生成过程,使精子活力低下。熬夜也会影响精液的分泌和质量,一般来说,最好晚上10点左右入睡,这样生成的精子质量较好。锻炼的好处不用多说,不过锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

二、男人正常精液的标准

射出的精子像果冻怎么回事 精液的健康表现

1、精液量:指一次排精所射出的精液体积,与射精频度负相关。正常量应该多于或等于1.5~2ml(毫升)。如果一次射精量多于8ml则为过多。如果总量少于1.5(禁欲5~7天以上),则为精液量少。精液两过多过少均容易导致不育。

2、颜色:正常精液颜色是灰白色或略带黄色,液化后为半透明的乳白色,久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色,则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症(如前列腺炎和精囊炎)。如果精液呈红色(包括鲜红、淡红、暗红或酱油色),要高度怀疑精液中含有血液(血精),经检验含有大量红细胞者可确诊为血精,常见于副性腺、后尿道炎症患者,偶可见于结核或肿瘤患者。

3、气味:精液的气味是由前列腺液产生的,正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时,精液会缺乏这种腥臭味。

4、液化时间:精液刚排出体外时呈凝胶状态,经过一段时间会变成液体状态,这一过程称为液化。

三、射出的精液果冻状正常吗

据了解,正常的成年男性,刚射出来的精液,之所以容易呈现果冻状态,主要的原因在于,精液的重要组成部分精囊液,含有一种凝固因子,这种凝固因子,能够让原本并不黏稠的精液,变得黏稠起来。

专家指出,正常精液浓厚黏稠的果冻状态,目前已经确定的作用,主要有以下两个方面:

1.精液在女性生殖道的正常附着,避免因精液过于稀薄,致使精液由女性生殖道过早、过快地滑出,终导致女性受孕的失败。

2.在精液尚未到达女性生殖道深处之前,精液中的精子的固位性,避免因精液过于稀薄,致使精液在尚未进入女性生殖道之前,或者尚未到达女性生殖道深处之前,精液中的精子即横冲直撞,中途累死,终导致女性受孕机率的下降。

值得一提的是:刚射出来的精液,可以是果冻状态的,但是这种果冻状态,维持的时间,不能过于漫长。正常情况下,刚射出来的、呈果冻状的精液,应该在30分钟之内完成液化,由浓厚黏稠逐渐变得稀薄。否则,精液中的精子,就会因被困在精液里面时间过久,而出现能量的过度提前消耗,在尚未与卵子结合之前,即早早夭折,终也容易导致女性受孕机率的下降。

四、精液异常如何检查

射出的精子像果冻怎么回事 精液的健康表现

1、精液色泽和黏稠度:正常精液为灰白色胶冻状,一般10分钟后常液化为透明液体,如果过久未排精后第一次排出的精液,呈淡黄色,亦属正常。

2、酸碱度:正常新鲜精液略呈碱性,pH值介于7。2~8。9之间,平均为7。8。偏酸时精子活动能力和代谢率均下降,偏碱则增强,过碱适得其反。新鲜精液搁置稍久,则自行酸化,会影响精子活力。所以检查精液,必须是新鲜精液,一般不宜超过1小时。

3、精液液化时间:精液刚排出体外时呈凝胶状态,经过5-30分钟会变成液体状态,这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与,黏稠而且不液化的精液,常见于有前列腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性,pH值在7。2-7。8之间,如pH《7则偏酸,pH》8则偏碱,均会使精子功能受到限制。

4、精液量:5日内没有排过精之后的第6天排精量达到3~5毫升,通常不少于1。5毫升,均视为正常排精量;反之,可视为精液减少。

精液 精子 提高精液质量 果冻 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有