手心脚心出汗是一种比较常见的症状,有许多人都是从小就开始手心脚心出汗的,有一部分人出汗的原因跟遗传有很大的关系,但是如果平时能注意调理一下,时间长了出汗的症状就不会那么严重了,但是一定要注意每天都应该坚持进行调理,不然也是没有什么效果的。那么手心出汗脚心出汗怎么办?有什么方法可以治疗手心脚心出汗?
一、饮食调理:手脚出汗的朋友们一定要改善一下自己的生活习惯,平时要注意有充足的睡眠,没事的时候也要经常的运动一下,多吃一些清热健脾的食物,如莲藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、莲子、酸奶等等,少吃一些刺激性的食物,多吃清淡的食物。
二、药物治疗:我们可以去药店买一些维生素B1、谷维素、安定片等。如果我们手脚出汗比较多,那么我们也可以适量的服用一些药物,我们在服用药物之前一定要咨询一下医生,得到医生的许可之后才可以进行服用,因为现在有许多药物都会有一些副作用,所以不可以随便服用。
三、穴位按摩:大家没事的时候也可以进行穴位按摩,一些压力比较大的朋友们手脚心就比较容易出汗,所以平时一定要保持一个好的心情,我们可以按揉适当穴位有助平稳心神,舒缓出汗情況。平时在治疗的时候一定要保持耐心,不可以太过于急躁,这样才可以有效的缓解手脚心出汗的情况。
以上这些就是手心出汗脚心出汗怎么办的回答,这些大家都可以了解一下,特别是一些手脚心经常出汗的朋友们,要养成一个好的生活习惯,不然也不利于治疗手脚心出汗。平时多吃一些温补的食物,多锻炼身体也可以促进我们体内血液的循环,千万不可精神过于紧张。
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