一、糜烂性胃炎后怎么保养呢
1、饮食有规律：患病后注意饮食措施，规律饮食，一定要注意避免暴饮暴食，早餐一定要吃，少吃或是不吃刺激性食物。
2、增加体内益生菌：我们通常会食用酸奶，或别的含有益生菌的食物来补充体内益生菌，但是那些均是极其有限的。
3、避免高脂肪、刺激性食物：高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物，还要避免生冷辛辣等刺激性食物。
4、少量多餐：胃肠疾病在饮食上要重视，糜烂性胃炎患者注意少食多餐，避免睡前进食，不要食用过多的食物，以免导致胃窦扩张，增加胃酸分泌。
保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
二、日常怎么预防糜烂性胃炎
放松心情：精神紧张是糜烂性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
适当的运动：适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
避免高脂肪食物高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。少量多餐一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。
三、糜烂性胃炎吃哪些食物才好
糜烂性胃炎患者应注意营养均衡：食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。在饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主，例如面条、馒头、粥、山药、红薯等。
你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。伴有缺铁性贫血者，可适量选用鸡蛋、瘦肉、猪肝等。
在平时饮食中尽量做到清淡，少油腻、脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。
忌食粗糙和刺激性食物。忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
四、糜烂性胃炎的危害具体是什么
导致胆汁返流：糜烂性胃炎使胃窦功能受损，幽门闭合功能失调，导致胆汁返流入胃，进一步形成反酸、烧心的不良症状。
导致胃溃疡：由于糜烂性胃炎患者胃黏膜损伤面积大，使胃体失去了一层保护层，胃酸胆汁可以毫不费力损伤胃体基层组织，使糜烂发展成溃疡。
导致胃穿孔：由于糜烂面积扩大，胃体功能进一步失调，胃酸分泌过多，加大对黏膜下组织的腐蚀，穿透浆膜导致胃穿孔和急性胃出血，甚至威胁生命。
导致萎缩性胃炎：糜烂性胃炎伴胆汁返流和胃溃疡及胃穿孔，会进一步削弱胃体的自愈能力，降低黏膜下血流量，使黏膜下固有腺体萎缩、减少，形成萎缩性胃炎。
糜烂性胃炎主要有以下危害,糜烂性的胃炎的危害是相当大的,如果患者不注意治疗和调理使得病情不断恶化,粘膜下层也将受到大的影响,甚至连浆膜层都会被穿透。一旦出现这种情况,那么必将导致胃底部出血,同时受到影响的还有胃窦部。
