一、月经不调胸特别涨痛如何是好
在整个月经周期中，女性体内的性激素产生着周期性的变革。在月经的前半周期，受卵泡刺激素(FSH)的影响，卵泡逐渐趋于成熟，雌激素程度随之升高，乳腺出现增殖样的变革。这时，便表现为乳腺导管伸展、上皮增生、腺泡变大、腺管管腔扩张，导致管周组织水肿，局部组织充血，因而在这个时期乳房会明显发胀甚至疼痛。特别是月经来潮前3～4天，小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物明显增多，因此许多女性在月经前会感到乳房发胀、变大、紧张而坚实，甚至有不同水平的疼痛和触痛，有时还可触及到肿块。”
一般情况下月经不调不会引起乳房疼痛的，但是乳房疼痛的原因一般与导致月经不调的原因是相似的，都是由于内分泌紊乱而引起的，所以会导致女性的一系列生理不适应的现象产生的。指导意见：这种情况主要看雌激素的水平是不是正常的，如果雌激素的水平紊乱的话是会导致月经不调的，同时由于雌激素紊乱，乳腺细胞也会增生的，所以会有此类摸起来不是很硬的情况，但是乳腺会有疼痛的情况发生。
应该先查清病情，月经不调病因很多，乳房胀痛也可以见于多种乳腺疾病，比如乳腺增生，纤维瘤，囊肿等等指导意见：最好去医院妇科看看，需要检查内分泌，妇科检查，乳腺检查等等，然后根据情况针对性治疗。注意减轻精神压力，避免饮酒，辛辣食物等等。
二、女人月经不调该怎么调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好。要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
三、月经不调该怎么预防的呢
多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。如果月经不调可以选择中草药慢慢调理改善体质，加强防卸机能.在平时注意个人生活卫生，自己养成个良好的习惯，多吃一些含维生素E、C的食物，如鱼、肉、豆谷、水果、蔬菜等。
四、月经不调对女人有哪些危害
导致不孕。据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不-孕不-育频率上升的重要原因。由妇科疾病所导致的月经不调(如子宫肌瘤、妇科炎症、卵巢囊肿等)，如若不及时治疗，就会使病情恶化，严重的还会不孕。
月经不调会使女性出现绝经，这样不但会使女性早衰，还会影响夫妻间的性生活和谐，是女性婚姻的一大危机。;长期的月经不调会使内分泌紊乱，皮肤可能会有色斑、毛孔粗大、松弛、粗糙、、晦暗无光等现象，如果久患不治的话会导致记忆力差、乳房下垂、性欲减退等，这些都是早衰的表现。
引发头痛：这是是一种常见的症状，也是一种疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，与月经相关的头痛，约占女性头痛患者的20%，这是月经不调造成的影响。
月经不调的女性会因为长期不规则出血、月经过多，从而导致失血性贫血，还会有心慌、头晕、乏力、气急等情况，严重的还有可能危及生命。
