一、怎么检查外阴营养不良
女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
所谓“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
为了便于自查，应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。
女性外阴长阴毛的部位，称为“阴阜”，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。其下，依次为“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“阴唇系带”、“阴唇后连合”、“会阴”和肛门。
“大阴唇”是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴唇前连合”与“阴唇后连合”之间的两侧，有“小阴唇”；“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”。大、小阴唇之间有一条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。
所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。
在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时就要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查。
二、常见的女性外阴疾病有如下一些
1、外阴损伤
外阴损伤是女性常见的症状之一。发病原因多数为骑跨式跌伤，如骑男式自行车时意外的急刹车，或上下车时阴部遭到猛烈碰撞，外阴部位受到暴力打击等等。
在这种情况下，外阴部有严重的挫伤，可有疼痛，能见到皮下淤血或血肿。
2、尖锐湿疣
尖锐湿疣是一种性传播疾病，一般与不洁性生活有关。发病时，外阴瘙痒，分泌物增加。早期外阴部的皮肤、粘膜粗糙不平，随后可摸到小结节或肿块，样子为毛刺状，或者像大小不等的菜花状、鸡冠花状的灰白色肿物，多分布在小阴唇的内侧、大小阴唇之间的唇间沟、会阴和肛门。
3、假性湿疣
假性湿疣不是性传播疾病。在阴唇内侧可以看到有小米粒大小的淡红色疹子，两侧对称，分布均匀。
4、外阴肿瘤
女性外阴的良性肿瘤，如乳头瘤、纤维瘤等，并不多见。它们是生长在大阴唇外侧的单个肿瘤。
常见的恶性肿瘤是“外阴鳞状上皮癌”。在外阴部能摸到硬结或肿物，常伴有疼痛或瘙痒，有的病人在外阴部位，还会长有经久不愈的溃疡。
5、外阴白色病变
外阴白色病变，也称为“慢性外阴营养不良”。
有一种外阴白色病变，一般发生在30～60岁的妇女，主要症状是外阴奇痒难忍，抓破以后伴有局部疼痛。外阴皮肤增厚，颜色多为暗红色或粉红色中，夹杂有界限清晰的白色斑块。
如果发现有外阴白斑，应当去详细检查治疗。过去，曾经认为它可以癌变，所以主张早期切除。现在，虽然医生们已经不主张早期切除，但是，还是要病人积极治疗。
有白色病变的人，更要保持外阴部位的清洁干燥，不要用肥皂或其他刺激性药物清洗外阴，也不要用手去搔抓，不要吃辛辣的食物，衣服要宽大，不要穿不透气的人造纤维内裤。
三、外阴营养不良症怎么办
1、外阴营养不良症怎么办
药物医治：医治外阴营养不良经常运用的哪些办法？外阴白斑的治疗首先应该注意饮食禁忌，忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心，对外阴白斑的治疗效果影响很大。外阴营养不良症怎么办
物理医治：微波医治，二氧化碳激光及氦氖激光，波姆光，倍频光动力学疗法，高频电刀，局部电灼医治以及液氮局部冷冻医治等。
因为外阴营养不良多与外阴的局部环境有关，如炎症、潮湿等刺激，若上述医治的疗效不佳，查查是否这些因素干扰。
手术医治：若发现癌前期病变者，建议手术医治，可行单纯外阴切除术、合并植皮的外阴切除术。
2、外阴营养不良症不治会影响正常作息
外阴营养不良危害大，女性患上此病后常常会感到外阴部奇痒难忍，似有钻心之感，这种瘙痒感部分昼夜与季节，多为阵发性发作，夜间痒感会加剧，还时常伴有外阴烧灼干燥等不适感，严重影响夜间睡眠和白天的工作。
3、外阴营养不良症不治会影响排尿困难
外阴营养不良会造成外阴皮肤粘膜变白、或与淡红相间，表面粗糙不平，病情严重者其外阴有裂口，并发生溃疡、糜烂或发硬现象，甚至外阴皮肤失去弹性，尿道口萎缩还可造成排尿困难。
4、外阴营养不良症不治会影响正常分娩
由于外阴营养不良患者阴道口变得狭窄，对于一些从未生育过的女性来说，阴道分娩胎儿会变得十分困难。而且病菌极可能在分娩过程感染胎儿，造成各种不良后果。因此有外阴白斑的孕妇如果想要生产，只能选择剖腹产手术。
四、外阴营养不良是怎么引起的
外阴营养不良是怎么引起的
血虚化燥脾虚化源不足，或因为久病耗伤气血，或因其它原因使机体失血损气，冲任血虚，导致不能很好的的阴部皮肤，使外阴皮肤干燥而致病。症侯特点外阴皮肤变白，干燥无光泽，有皱裂，夜间痒重。
肝肾阴虚久病或年老体弱，肝肾不足或性生活过度，肾精受损，精血两伤，不能润肤而致外阴干枯。症侯特点阴部刺痒，夜间为重，外阴萎缩，病损处干燥薄脆，严重者大阴唇扁平，小阴唇消失，阴道口缩小。外阴营养不良症怎么办
脾肾阳虚：
素体阳虚，或因其它原因使肾阳虚损，阳虚则生内寒，冲任虚寒，阴部失去温煦，阳寒凝滞阴部肌表，气血流通受阻，故外阴皮肤变色萎缩。症侯特点外阴皮肤变白，萎缩与增厚粗糙相间。
外阴营养不良有什么症状
外阴营养不良主要有三种类型：外阴上皮鳞状增生、外阴硬化性苔藓及两种的混合。“如果患的是第一种，患者会感到钻心地痒，而且会越抓越痒，越抓越疼；而第二种情况的患者虽然不一定会痒，但容易出现阴唇萎缩，从而影响性生活。”外阴营养不良症怎么办
外阴上皮鳞状增生多发生于30~60岁的女性，初期表现为外阴皮肤变红或变白，发生部位多在阴唇、阴唇间沟、阴蒂包皮、阴唇后联合等；外阴硬化性苔藓则多发生于绝经期女性、青春期少女和幼女，主要表现为外阴表皮的增厚和苔藓状改变，并且伴有萎缩症状，部分患者没有瘙痒症状。
