说到头痛紧张的问题，会造成的原因有很多。除了疾病因素外，心理上的因素我们也不能忽略掉，有时候植物神经紊乱和慢性胃炎，都有可能是导致这种疾病的原因。在发生这些情况后，患者要具体去了解一下病情。
首先，如果患者有神经衰弱的现象，那肯定会有头痛紧张，无法放松下来的情况发生，因为这是神经衰弱后最容易出现症状，同时还伴有精神紧张和焦虑，建议这个时候患者要放松心态，注意休息，可以适当的进行运动，也可以喝些人参五味子糖浆或者是谷维素片来调整好睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝冷饮。其实神经衰弱的症状，通过药物治疗就可以得到缓解，但有时候神经衰弱和心理问题有关系。所以，患者也不能忽视心理上的因素。
在生活中很多人由于工作压力大，就会导致自己经常有紧张头痛的现象产生，这个时候要注意要保持良好的心态，不要让自己长期被这种情绪所困扰。当然我们也不能排除是疾病因素造成的头痛紧张，精神无法放松，比如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者是一些其它脑部疾病，都容易造成这种情况的产生，这时建议患者到医院做脑电图或者是脑部ct的检查，来帮助自己判断清楚产生这些症状的具体原因。当然，患者若是精神压力过大造成的，就必须从心理上去解决问题。
无论患者是因为神经衰弱，还是精神紧张造成的头痛，精神紧张，患者都要注意自己的精神方面，因为这和精神压力过大有直接关系，有时候精神压力过大比很多疾病给身体造成的危害是更具影响的。
