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先兆流产保胎的食物 先兆流产的原因介绍

一、先兆流产吃什么能保胎

先兆流产保胎的食物 先兆流产的原因介绍

 1、供给充足的热量

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。

 2、供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的,其原因是容易消化,氨基酸齐全。

 3、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

二、先兆流产主要原因是什么呢

先兆流产的原因有很多,最主要原因是遗传因素造成的胚胎异常。因此引起的流产,其实可说是一件好事。因为不正常的胎儿,如果真的足月产下,也会有畸形或异常。

其他原因如脐带供氧不足、羊水疾病、胎盘病毒感染以及某些妇科炎症等,也会引起流产。孕妇营养不良,也是流产的原因之一。有的孕妇早期有严重的妊娠恶心、剧吐,以致极度营养馈乏,对胚胎的发育有很大的影响,也容易发生流产。

另外,女性怀孕后,若情绪不稳定、愤怒、忧伤等精神刺激,扰乱了大脑皮层的活动功能,引起子宫的收缩而迫出胚胎,或使胚胎在子宫内死亡。患了流感、风疹等急性传染病,会由于高烧、细菌病毒释放的毒素而致流产。内分泌失调,如黄体、脑垂体、甲状腺的功能失调,以及子宫发育不良中子宫过度后屈,致使子宫腔对胚胎的发育起了阻碍作用,都可能引起流产。

其他方面:整个妊娠期间的性生活应持谨慎态度,不恰当的性生活尤其是在早孕早期易引起流产。在妊娠中期,性生活也应适度,避免压迫孕妇腹部的性生活体位和粗暴性生活,以免引起流产。

围产期间做妇科检查时,若手法粗暴,亦是易引起流产的原因之一,这一点尤其对体质虚弱的孕妇更要注意。药物与某些化学物质,如奎宁、一氧化碳、铝、磷、汞、苯中毒,亦常使胚胎难保。

三、先兆流产会有哪些饮食禁忌

饮食禁忌

1.禁食油腻、生以及不易消化的食物:因为先兆流产者体质虚弱,因此吃上述食物容易导致消化不良、腹泻等症状,从而使得气血不足。

2.禁食辛辣刺激性食品:辛辣刺激性食品会使孕妇体内热火增多,可能会引起胎儿不规律的胎动,不利于胎儿的健康成长。

3.禁食寒凉活血的食品:孕妇应该补充一些温和的食物,若吃较多的寒凉性食物,则会使脾胃更加虚寒。

4.禁止盲目使用泻药:若女性在孕期出现了便秘等情况,千万不能盲目使用泻药。可以通过多食用蔬菜、水果、粗纤维等进行调节,若要服药务必在医生指导下进行。

食谱推荐

发生先兆流产的孕妇身体都比较虚弱,应该补充足够多的营养,多吃鱼、蛋、豆、奶等食品。下面是一些适合流产后食用的食谱:

1.豆浆大米粥:将大米洗干净,将豆浆煮米做粥,然后可根据孕妇口味添加白糖。可以调和脾胃、清热润燥。

2.荔枝大枣汤:干荔枝和干大枣各7个,然后用文火煎熬,每天一次。能够补血生津。

3.乳枸杞汤:将乳鸽洗净,放入锅中、加入枸杞及其他调料一起熬炖。能够补血益气。

4.鸡蛋红枣汤:准备鸡蛋2个,红枣10个左右,当水煮沸后把鸡蛋打进去,然后搁进大枣、红糖等,用小火慢炖20分钟左右就可盛出食用。该汤能够益气养血。

四、避免先兆流产的方法

为了避免先兆流产,夫妻双方要有计划地选择生育时机,最好是在医生的指导下进行。妊娠后尤其是早期,应该注意6点:

1、充分的休息,切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水,搬重物等。

2、防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高等。

3、摄取均衡的营养,远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。维生素E有保胎作用,因此孕期应多摄入富含维生素E的食物,如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。

5、保持心情愉快,情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松,还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素,并且能让你心情愉快起来。

6、保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症,应立即治疗。

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