在日常生活中，每个人都需要洗头。洗头不仅可以清洁头皮和头发，还可以促进血液循环，对人是非常有好处的。有些朋友由于工作比较忙，因此只能在晚上的时候洗头。那么晚上洗头好吗?接下来就给大家介绍。
晚上洗头好吗
许多朋友都认为白天洗头比较好，其实人洗头的最佳时间应该是晚上9点左右。这是因为在晚上的10点到凌晨2点之间，人头皮的细胞非常活跃，并且会再生许多新的细胞，如果在这段时间之前洗头发的话，就可以起到促进头皮细胞再生的作用。
晚上洗头要注意什么
1、注意水温。洗头的水以40℃左右为宜。如果水温太低的话，就会刺激头皮，导致脱发。如果水温太高的话则会损伤到毛囊，导致发质变差。
2、不要把洗发水直接倒在头上。如果把洗发水直接倒在头上的话，就会造成化学残留，影响到洗头发的效果，因此洗头发的时候最好把洗发水先倒在手心里面，待揉搓均匀以后再涂抹到头发上面。
3、洗完头一定要擦干。大家晚上洗完头发以后，一定要用干毛巾把头发擦干，否则的话，就会有细菌、灰尘等进入到张开的毛鳞片里边。
4、把头发吹干再睡觉。许多朋友在晚上洗完头发以后，都会湿着头发睡觉。这样是不对的，不仅可能会感冒，而且会导致头发的毛鳞片受到损伤。因此大家在晚上洗完头发以后一定要把头发吹干以后再睡觉。
晚上洗头对人的新陈代谢有一定的好处，但一定要掌握正确的洗头方法。洗头的时候要注意水温，洗的时候用手轻揉头发和头皮。特别要注意的是，晚上洗头一定要擦干、吹干头发，不要湿着头发睡觉，否则就会损伤头发，还可能引起感冒。
