一、肾虚的九大原因
1、滥用镇痛药。长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药。临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、*、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
3、过度喝饮料。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
4、吃过于松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食。现*聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
7、饮食太咸。饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
8、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
9、饮水过少。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
二、孕妇肾虚的症状
1、记忆力下降。孕妇肾虚的症状的最明显的表现就是记忆力减退,注意力不集中,精力不足和工作效率降低等。
2、情绪不佳。孕妇肾虚的症状的另外一个表现是情绪常难以自控。头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3、缺乏自信。孕妇若是信心不足,做什么事情都显得有气无力又或者是有始无终,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。这些症状都很可能是孕妇肾虚惹的祸。
4、腰酸。孕妇要是出现肾虚症状的话,一般会伴随有腰酸,人也容易感觉到累。
5、脑供血不足。肾虚容易导致孕妇脑供血不足,孕妇肾虚如果出现头晕的话就应该多加注意。
6、耳鸣。孕妇肾虚有时候会感觉到有耳鸣的现象发生,听觉时隐时现。
7、脱发。严重肾虚可能会导致孕妇脱发。孕妇如果脱发特别厉害的话,这就很有可能是肾虚的原因!
8、牙齿松动。牙齿松动是孕妇比较常见的现象,但如果牙齿松动的很厉害,这有可能是孕妇肾虚的表现哦!
三、孕妇肾虚对胎儿的影响
中医讲“肾藏精主生殖为先天之本”。对于妊娠期妇女来说如果肾脏出现问题会直接影响胎儿的发育以及自身的安全。只要在妊娠前或妊娠早期严格进行体格检查及时准确的发现问题对预防和控制肾脏疾病对自身以及胎儿的降安全影响效果是非常好的。若已经妊娠的肾病患者只要采取积极有效的治疗手段密切观察并发症及临床症状严格执行生活要求禁忌培养积极乐观的心态缓解紧张情绪。肾虚常见于功能性,不是器质性疾病,肾虚对胎儿,也是有影响的,多会导致胎儿生长缓慢,具体要看什么程度,什么病情。肾虚,一般是不会影响胎儿的生长发育的。肾主胞胎,严重的肾虚容易引起胞胎不固,出现先兆流产的症状。对胎儿造成母体内发育或代谢障碍。出现胎儿抵抗力降低,容易感冒。严重肾虚可以影响胎儿发育的。肾虚一般会出现尿频尿不尽的,怀孕十五周出现这种情况很可能是泌尿系统感染所致。如果肾脏出现问题会直接影响胎儿的发育以及自身的安全。
四、孕妇肾虚治疗
1.保持良好的生活习惯。大部分出现孕妇肾虚症状的原因都是由于生活习惯不规律引起的。
2.少吃或不吃生冷的食物。尽量不要进食生冷的食物。
3.注意保暖,不要熬夜,节制性生活。
4.多吃猪肝和山药。补气健脾,还可以安胎。
5.切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。调理以枸杞子数粒同食,数月愈。治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。
6.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾。如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
7.家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果。以免洗涤剂残留物被过多摄入。
8.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大。应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
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