小编遇到过很多这样的三高患者,他们跟小编说平时在饮食方面已经很小心翼翼了,而且也按时的服用治疗的药物,但是有时候血压、血糖的值还是会超过正常值很多,这个到底是什么原因导致的?在小编再三的询问之下,得出一个结论就是这些患者平时都会吃大量的水果。
问题也找到了导致患者们控制不了病情的,都是出在这个水果上面,很多患者就有疑问了水果也不是脂肪类的食物怎么还会影响到病情,虽然水果不含有脂肪但是含有糖分啊,就是糖分导致大家病情一直不稳定的。接下来小编给大家解释三高人群吃什么水果,以及三高人群的饮食注意事项。
三高人群适合吃的水果:
1、猕猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素C,能够帮助患者降低胆固醇,还可以抑制致癌物质的产生,对高血压的预防以及治疗都有着一定的帮助,所以三高患者在日常的生活中可以多多食用猕猴桃。
2、芒果,芒果能够帮助三高患者控制病情,而且在高血压患者血压上升期间,可以适当的吃一些芒果来帮助降血压。
3、橘子,橘子中含有大量的维生素C,能够降低胆固醇以及人体血脂的作用。
三高人群的饮食注意事项:
1、饮食需要以清淡为主,少盐少油少辛辣。
2、日常三餐荤素搭配,全部以素食为主也不好。
3、少吃动物的内脏,其中含有大量的胆固醇。
在日常的生活中,三高人群还是要适当的进行一些锻炼,这样也是有助于控制病情的。平时大家要保持一个愉快的心情,还有就是如果自己身体有什么不对劲的地方还是要第一时间去医院,在服用药物方面自己不要随意的增加或者减少服用的药量。
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的确如此,核桃的叶子和绿壳都具有降低血糖的功能,但是它们的作用有限,只可起到辅助作用,在与其他有益食
中华中医药学会庄乾竹博士介绍说,这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸,它能够降低胆固醇总量和低密度
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每天早上应该适当的吃一些粗粮,还可以吃一些坚果,平时吃东西不要暴饮暴食,多参加一些户外运动,打太极拳
南京军区总医院冠心病诊治中心主任江时森指出,高胆固醇血症危害很大,但由于其临床症状不明显,故大多数人
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在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
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