一、热伤风怎样调理
菊花脑，性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
橄榄又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。
地瓜就是红薯、山芋能生津止渴，可生啖或煮食。《陆川本草》：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
梨子性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。
萝卜有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜（红皮辣萝卜更好）洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。
绿豆有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。《本草汇言》：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒。
二、热伤风有什么症状表现
热伤风和感冒之间有着很多相似的病症，但两者并不是同一种疾病。很多人容易把热伤风当成感冒进行治疗，这样也很难使身体恢复健康。要想分清热伤风和感冒就需要对热伤风的症状进行了解，这样才不会把两种疾病混为一谈。
“热伤风”症状较轻的，仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽。3～4天内就可痊愈。如果涉及到咽部，多有发热，咽痛，扁桃腺肿痛。发热大多持续2～3天。
如果症状较重，则有高热，畏寒，头痛，乏力，食欲减退。患儿可能有较频繁的咳嗽，也可能有咽部充血、疱疹和溃疡，扁桃腺渗出，咽痛明显。炎症还可引起颌下淋巴结肿痛，波及鼻窦、中耳和气管出现并发症。婴幼儿的高热则容易引起惊厥。
病毒感染时，血白细胞多正常或偏低，细菌感染时则大多增高。
由于上呼吸道感染大多是由病毒引起的，尤其在病毒感染早期，不必使用抗生素。如果合并细菌感染，如渗出性扁桃腺炎，化脓性中耳炎，医生会视具体情况使用抗生素治疗。孩子如果发热，可以在医生的指导下适当退热，但不要使用过大剂量的退热药，以免体温骤降，发生虚脱。如果患儿咳嗽较重，影响到饮食和睡眠，可在医生的指导下服用止咳药。
如果自己无法准确判断热伤风，在出现此类症状的时候可以及时向医生进行咨询，这样才能对症进行治疗。热伤风在夏季是一个高发时期，因此在夏季的时候大家应该做好预防措施，以免给自身带来不必要的麻烦。
三、中医治疗热伤风的方法有哪些呢
暑湿感冒俗称“热伤风”，雨湿偏盛时多患。暑为阳邪，性炎热，主开泄升散；湿为阴邪，性重浊黏滞。暑湿合邪侵袭机体，既伤肺卫之表，又困脾胃之里。症见身热不扬、微恶风寒、汗少、头重身困、脘痞纳呆、恶心，或见口黏腻或口干不欲饮、心烦、倦怠、小便短赤、大便泄泻等。治宜清暑、祛湿、解表。
中医妙方：以新加香薷饮为基本方，取香薷、厚朴各6克，白扁豆15克，金银花、青蒿各12克，连翘、鲜芦根、藿香、半夏、陈皮、白蔻仁各10克，每日1剂，水煎服。
暑热感冒酷热久旱时多患。暑为火热之气，故患者表现为里热征象，并常伴有气虚、阴伤的症候，如身热、微恶风寒、口渴、心烦、汗多但汗出热不退、咽痛、倦怠乏力，或有骨节酸痛、头昏或头痛等。治宜清热祛暑、益气生津，兼以和胃。
中医妙方：以竹叶石膏汤为基本方，取竹叶、甘草各6克，生石膏30克，半夏、荷梗、粳米各10克，板蓝根、麦冬各20克，党参、玄参各15克，每日1剂，水煎服。
热伤风其实也是有很大的危害的，甚至会引起一些并发症的产生。所以我们应该及时的治疗热伤风。
四、热伤风有哪些预防方法
现实生活中，很多人都会因为各种各样的原因而导致患上热伤风，这是一种很常见的疾病，虽然此病并不会对患者健康带来比较大的影响，但是如果患了热伤风不治，也会影响生活与工作。所以，建议大家在平时能够多学习一下热伤风的预防方法。
1、适当降低环境温度，不要让环境温度大于小儿的体表温度。
2、室内外温差要控制在7摄氏度左右。
3、不要让小儿从热的环境突然到凉的地方，如进商场，外面温度很高，小儿的汗毛孔和毛细血管都处于开放状态，突然进入商场冷的环境可使小儿受到冷的刺激而感冒。
4、不要让小儿在穿堂风处久留，也不要让小儿在电风扇前或空调通风口前久留。
5、不要用凉水给孩子洗澡或擦澡，先擦孩子身上的汗水。
6、足被称人体的第二心脏，足部受凉也可是感冒的原因之一，即使是炎热的夏季也要避免小儿蹚凉水，更不要在冰水中洗脚。
以上内容，已经对热伤风预防做了详细解释，通过阅读，希望对大家有所帮助，由于热伤风这种病比较多发，尤其是在夏天，所以，大家就必须在生活中积极做好预防工作，这样才不会轻易出现热伤风，若发现自己身体有不适之感，必须及时找医生进行下检查，看是否属于热伤风，避免造成不必要的麻烦。
