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躺着后肌肉萎缩有哪些表现 肌肉萎缩该怎么治疗

生命在于运动,然而现代很多人,一回到家里,就喜欢躺着,同时玩着手机、电脑等电子产品,连续几个小时都不动弹的。长时间躺着,并不是好事,可能容易出现肌肉萎缩。躺着后肌肉萎缩的表现不少,而如果发现,在早期阶段采取科学合理的方法来治疗,能延缓病情进展。

每天短时间的躺着,一般不会造成肌肉萎缩,但是对于卧床不起的病人而言,长年累月的在床上,难免会出现。肌肉萎缩的临床表现并不少,身体多个部位都可能会表现出来。比如有的病人大腿会出现,特别以股四头肌萎缩为主。股骨头坏死的病人,在疾病中晚期的时候,发生比较明显一些,严重的可能会影响正常的行走。另外小腿、肩胛带、面部、骨间肌和鱼际等也会出现不同程度的肌肉萎缩。

每个部位出现肌肉萎缩之后,轻重程度不一,带给病人的伤害不同。而如果发现了一定要尽早治疗。规范的康复运动治疗不可少,需要在专业医生的指导下进行,并要注意关节、肌张力、拮抗之间协调性的康复治疗,并不是简单的运动,相反不恰当的运动,急于求成的话,反而不利于肌肉萎缩的好转。肌肉协调性训练也是一个方面,需要加强相关的训练,锻炼出现了萎缩部位的肌肉,不过并不是简单的力量性的训练。同时还可以配合上中频电、针灸、推拿等多种疗法,共同促进疾病好转。

病人发现肌肉萎缩之后,也不要自暴自弃,而是积极配合自我调治。情绪上一定要乐观,不要觉得看不到希望了。在饮食方面,可适当多吃点高蛋白、高能量饮食,可提高神经细胞和骨骼细胞发育所需要的物质,让身体变得更为强壮起来。病人在锻炼的过程中,要注意劳逸结合,不能过于劳累了,并持之以恒,不能一曝十寒。

肌肉萎缩和长时间躺着有密切的关系,对于身体行动不变的人,不要让其长期躺着不动,而经常帮助其翻身,或是做一些其他的运动。健康人也不能总是躺着,也要经常出门活动活动。而出现了肌肉萎缩也要早期积极治疗,并加强自我的治疗等。

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