小腿肌肉萎缩怎么办为你介绍详细康复治疗措施

一、小腿肌肉萎缩的原因

小腿肌肉萎缩，往往是尤其小腿部位的肌纤维缺少所导致的的，那肌纤维的缺少大多数是尤其营养缺乏所导致的。因此，营养的缺乏就是导致小腿肌肉萎缩的原因之一，然而小腿肌肉萎缩的原因并不是只有一个，还有许多。接下来我们就一起来看看吧。

　1、自体免疫

由不明的因子激活的人体的免疫反应去对抗运动神经元，造成运动神经元的死亡。

2、神经营养的缺乏

目前在体外检验结果发现运动元的存活必须依赖某些比如BDNF，FGF，CNTF，IGF-2及NT3-5等等。

3、病毒的侵犯

有一些专家提出，小腿肌肉萎缩有可能是由于病毒侵犯到神经元所导致的。

4、毒性物质

比如铅(Pb)、锰(Mn)等重金属中毒;过多激活性胺基酸及自由基的刺激造成运动神经元的死亡。

　5、遗传因素

此类病人占全部运动神经元疾病患者大约5~10%，但无法解释散发性病人的原因。

二、小腿肌肉萎缩的症状表现

　一、肌源性小腿肌肉萎缩

肌营养不良为常见症状，营养不良性肌强直症，多发性肌炎外伤如挤压综合征等，周期性麻痹;缺血性肌病;代谢性肌病;内分泌性肌病;药源性肌病;为神经肌肉传递障碍如重症肌无力等。

　二、废用性小腿肌肉萎缩

上运动神经元病变，是由肌肉长期不运动，引起恶性肿瘤、甲状腺功能亢进、脊髓灰质炎、自身免疫性疾病等全身消耗性疾病，病人长期减少运动而导致肌肉的萎缩。

　三、神经源性小腿肌肉萎缩

主要是下运动神经元和脊髓病变，引起脊椎椎骨骨质增生，椎间盘病变脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛，脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛病变神经，损伤脊髓空洞症，运动神经元性疾病，格林-巴利综合征，脊髓病变和脑部病变导致的废用性肌萎缩症等。

三、小腿出现肌肉萎缩的康复锻炼

　1、有针对性地选择运动方式

小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。

　2、掌握好运动节奏

小腿肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，小腿肌肉萎缩患者的锻炼要讲究节奏，并非越多越好。

3、握好运动量

锻炼时，小腿肌肉萎缩患者常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据小腿肌肉萎缩患者的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。

四、小腿肌肉萎缩的护理措施

　1、保持乐观愉快的情绪

较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使小腿肌肉萎缩发展。

　2、合理调配饮食结构

小腿肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、薏米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，小腿肌肉萎缩患者禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

　3、劳逸结合

小腿肌肉萎缩患者忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

　4、预防感冒、胃肠炎