晚上睡觉腿出汗怎么治

一、晚上双腿出汗怎么办呢

中医来讲，您晚上出汗是盗汗，动多了出汗是气虚，这是气阴两虚之证。严重者表现为乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或舌红暗。舌边有齿痕，苔薄白少津，或少苔。阴虚就用银耳百合来补阴，气虚就用人参来补气，加在一起就是，银耳百合人参枸杞红枣汤，就可以啦，也可以吃乌鸡汤。

晚上睡觉出很多汗这是典型的盗汗是肾阴虚的表现。建议你最好是吃六味地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，性生活不要太频繁，没事多运动增强体质，注意保暖。

存在这种症状不能排除缺钙或者肾阴虚的，建议你做一个微量元素的检查，需要积极对症治疗。如果是缺钙引起的症状可以服用迪巧钙或者盖天力片，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径，如果肾阴虚服用六味地黄丸对症治疗,生活中多吃一些补肾食品如枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等。

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.用西洋参泡水喝可以的。那跟脾胃湿气也是有关系的，在吃药的同时，通过锻炼会好起来的。先做一个微量元素的检查看看，如果不缺钙的话，可以到中医科检查治疗。

通过上面的介绍，大家对晚上双腿出汗怎么办也都很清楚了，其实很多的防护措施都是从生活小事做起的，当然了也要提高养生保健意识，肾虚不足对人体健康的威胁还是很大的，因此不管是饮食还是运动乃至其他方面都要认真对待。

二、晚上睡觉双腿为何老是出汗呢

　1、以成年人发病为多

属于中医学中“痉病”的范畴。不宁腿综合征扰乱睡眠的问题已经引起国际医学界的充分重视，在美国还成立了不宁腿综合征基金会，帮助患者进行治疗和筹集资金进行临床科学研究。

2、不宁腿综合征的发病原因

本病的发病原因目前尚不清楚。常并发于胃部手术以后、尿毒症、酒精中毒、精神因素对发病具有一定重要性。特别是在构思、看电影、和戏剧时容易出现症状。有人认为本病是自主神经功能障碍。感染性疾病、维生素缺乏、糖尿病及各种贫血等可能为发病因素。有人认为是常染色体显性遗传病，同一家族人群中可有数人发病。［2］有人提及使用苯噻嗪，突然停用*类药物可以诱发本病。有人认为最可能的原因是新陈代谢产物异常堆积在肌肉中引起。亦有报道与CAPD（腹膜透析）不充分或者局部血液循环运行障碍有关。

三、睡觉出汗吃什么好呢

　1、黑豆圆肉大枣汤

黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

2、浮小麦羊肚汤

浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

　3、泥鳅汤

泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠）。连吃3-5天，对虚汗有效。

4、乌豆煲塘虱

乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

　5、炒豆腐皮

豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。

四、发热出汗了怎样护理的

首先，室内的温度要控制在20℃-21℃之间，以此同时要让宝宝穿的轻便一些，也不要在宝宝身上盖太过多的被子，否则这样是会妨碍到宝宝皮肤散热。

继而，要给宝宝增加流食的摄取，因为宝宝发烧的时候热量的需求会提升，所以需要更多的热量。针对比较小的宝宝来说，可以给其多喂几次的母乳或者是配方奶粉，较大的宝宝，可以多供应一些流质的食物，比如稀释过后的果汁或者多汁的水果。

其次，若是有必要的时候，可以适当的给宝宝服用一些退烧药，服药的时间剂量最好要听从医生的建议。

最后，宝宝发烧，身体固然会发热，那么就可以使用温水来给宝宝擦浴，当宝宝的体温达到了38.5℃以下的时候，就要适当的给予温水或者是40%-50%的酒精给宝宝擦拭颈下，腋窝，大腿的位置，要尽量避免胸部和腹部的位置，否则会导致宝宝着凉。