女人最大的幸福就是怀孕生子,虽然几乎每个健康的女性都会有怀孕生子的机会,但是女人们还是非常的希望自己能够生一个健康聪明的宝宝,但是生完宝宝以后应该如何保健呢,很多的产褥期妇女对自己的身体保健不是很清楚,那么产褥期保健需要注意什么呢?日常保健需要注意一下几点:
一、"产后不可见风"从老一辈的老人传下来的传统和思想,生完孩子的妇女在一个月内不得见风,由于女性朋友产后抵抗力非常的差很容易因见风而引发疾病,所以在坐月子期间她们的房间的门窗总是紧闭的,房间里面特别的闷热,而且空气还不可以外流,是的很多的产妇长满了痱子,或者是感染上呼吸道感染等疾病,其实只要注意保暖,避免直接吹风是不会受风的。
二、"产后不能洗澡"老人常说月子里不可以洗澡,所以如今大多数的产后妇女一个月内都不会洗澡的,其实这种说法并没有科学性,产妇生完宝宝后一个月内都会存在多少的恶露,而且新陈代谢旺盛,所以很容易导致病菌的入侵,造成产褥感染,所以产妇也要保持身体清洁干净,而且还要勤换洗内衣内裤等,其实产妇产后头几天可以用热水洗脸擦澡,如果生完宝宝后一周就可以洗头洗澡了,但是不可以着凉。
三、"产后不能刷牙" 都说产后不可以刷牙,如果过早的刷牙会容易倒牙,这种说法其实也没有科学依据的, 如果产妇不能及时的刷牙,留在牙齿上的食物或者是脏东西不及时清理掉,很容易形成牙菌斑,还会腐蚀自己的牙齿,所以产褥期妇女一定用漱口刷牙,可以选择用温水刷牙,选择质地较软的牙刷。
四、"产后不可早下床" 好多的产妇认为产后三天内是不可以下床的,会落下病根,其实这种说法也是不对的, 产后早下地活动,适当的在地上走动,可以促进子宫收缩,而且还有利于恶露的排除,对产妇的身体恢复也有很多的好处,但是时间不要过长,适当的做些运动,促进身体的恢复。
以上为大家介绍了有关产褥期的保健方法,还有一些注意事项,希望对大家能有所帮助,平时还要养成良好的生活习惯,生完宝宝后身体还是比较的虚弱,所以一定要保护好自己的身体,避免疾病的发生,保护好自己的身体和宝宝的健康。
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