月经前会不会恶心呕吐经期前脾气暴躁怎么回事

一、月经前会不会恶心呕吐

经期一般没有明显的不适。少数可有腰酸、下腹部坠胀等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘。这是由于经期盆腔充血所致。由于经期大脑皮层不平衡和受激素水平波动的影响，部分还会出现不同程度的全身性反应。如头晕、头痛、易倦、嗜睡、烦燥不安、情绪激动以及乳房胀痛等。这方面表现最早可发生在经前10～14天，普通是在经前4～5天，待月经后表现随之消融。

以上这方面表现并不是同时发生在一个人身上，普通是一个人发生其中1～2种。但一般都比较轻微，不会影响学习和工作。如果在经前或行经期伴有剧烈腹痛，甚至恶心、呕吐、昏倒症状，应考虑痛经，需及时就医。

这种种症状被称为“经前期紧张综合征”。月经来潮前有部分女性会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。

二、月经前恶心呕吐怎么缓解

导致人们出现这样的问题最主要的原因就是因为身体的荷尔蒙改变导致的。所以如果大家想要自己远离头疼恶心想吐的问题就应该好好的控制好自己身体内部的荷尔蒙的分泌情况。这样才能使得大家的身体变得更加健康。

那么有什么方法可以帮助到大家缓解经期前头疼恶心想吐的问题?

1，控制自己的情绪。情绪对于人们的身体健康的影响是非常大的，特别是对于部分出现情绪波动十分大的人来讲如果不能很好的控制自己的情绪就会导致大家出现比较严重内分泌失调的问题。这个时候头疼恶心想吐的情况就会更加严重。所以大家一定要好好的控制好自己的情绪。

2，少吃甜食。甜食可以使得大家的身体变得镇静，同时也可以让人们感觉到快乐，但是其实甜食对于人们的身体的负担还是挺大的，严重的时候甚至会导致大家的内分泌出现问题。所以减少吃甜食可以使得大家的身体变得更加健康。

三、为什么经期易脾气暴躁

我们知道，月经周期是属于女性的一种正常生理表现，但是确实有相当一部分女性，在月经前期和月经期因为常常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，且伴有不同程度的全身反应，像易疲倦、嗜睡、畏寒等，表现为情绪不稳定、学习、工作效率下降等情况，这些情况会在女性心理产生影响，导致情绪失控，胡乱发飙，使身边的人感觉莫名其妙。

那么，为什么会出现这种情况呢?我们知道，由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。而女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。

经前易怒，也就是我们常说的“肝火旺”，肝阳上亢或者肝肾阴虚，都会导致“肝火旺”，此时可以多吃疏肝养肝降肝火的绿色蔬菜、坚果及豆制品，多吃酸甘的水果和醋。

四、月经期间女性要怎么保养

1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素

因为钾元素具有很好的缓和月经期间痛苦的作用，并且在月经期间，钾元素能够有效的减少出现失血过多的情况。所以说，在月经期间应该适量的补充铁元素以及钾元素，常见的食物就有肉类、各种动物内脏以及蛋类。

2、控制运动量

虽然说月经期间并不是一定不能够进行运动，但是对于一些高强度并且运动量比较大的运动项目来说，最好不要进行。因为运动量比较大的情况容易导致月经期间失血量增加，并且容易影响子宫的正常位置出现偏移。

3、月经期间避免过冷或者是过热的刺激

在月经期间最好不要用冷水进行洗澡或者是进行桑拿，特别是下腹部的位置最好不要受凉。除此之外，在月经期间也不要进行游泳或者是淋雨，也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中，白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。

4、月经期间不可以捶打腰背

这主要是由于如果捶打了腰背的位置，那么就会导致盆腔出现充血的情况，另外血流的速度也会加快，这样月经期间的失血量就会增加，同时月经期也会增加。在捶打腰背的同时，不仅不会缓解腰酸背痛的情况，甚至还会出现加重的情况。

5、不穿紧身裤

在月经期间除了不穿紧身裤之外，紧身内衣也要少穿，因为这些衣物都会导致体内的经血出现血流不顺畅的情况，导致月经异常的情况出现。除此之外，紧身衣服在穿脱的过程中容易增加盆腹腔的压力，很容易导致经血逆流的情况。