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孕妇鼻子不通气怎么办 五大方法快速缓解

一、孕妇鼻子不通气该怎么办

一是饮食调节

饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋类等食物,可以增加血管的弹性,改善鼻腔粘膜的血流,同时应该要避免吃些生冷的食物,还有辛辣上火的食物,特别是酒精。

二是坚持体育锻炼

虽然怀有宝宝不能激烈运动,但是还是可以适当的做些孕妇活动,这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差,防御病毒的功能降低,而给病毒有机可乘。

三是可以买些鼻贴

如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神,这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响,可以买些通气鼻贴来缓解,鼻贴里有薄荷等物质,可以提神通气。

四是要保证室内通风

有些家长觉得孕妇不要在风大的地方,容易感冒,因此孕妈妈的房间门窗紧闭,这样鼻子就会呼吸不到新鲜空气而导致鼻塞,虽然孕妈妈不能吹风,但是只是指风大的时候,室内的通风还是正常的,是有必要的。

五是不要感冒

有些孕妇鼻塞是有点感冒的征兆,所以怀孕的时候一定要注意照顾好自己的身体,该添加衣服的就添加衣服,如果感冒太严重就需要药物调理,而吃药对胎宝宝的健康有很大的影响。

所以有一点感冒的症状就应该要多喝热水,或者在饮食上进行调节,阻止病毒的入侵。

二、6种方法可以改善鼻子不通气

1、橘子皮通气

用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。

2、维生素C通气

将维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,(很像*的样子),鼻子就会通气了。

3、煎熏法

白和葱头(洋葱)一起切碎煎汤,用鼻吸入热气,或将食醋烧开吸醋气,效果也是很好的。

4、填充法

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣一个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,对治疗鼻塞也有不错的效果。

5、侧卧按摩法

左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻,按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

6、变位法

这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。

三、鼻子不通气的注意事项

1.少食辛辣、炸炒之类的属热性的食物。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。

2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

5.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

6.预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。

7.病中注意休息,多饮水,增加营养

8.避免与感冒患者接触,特别是手的接触。

9.保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

四、治疗鼻子不通气的几个小偏方

1.用蒜削成鼻孔大小的蒜头,插入鼻孔一部分,片刻就好。

2.用小塑料袋,把口鼻罩住,唿出气体,再吸进气体,几次就行。

3.用新鲜橘子皮对准鼻孔勐然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。

4.用四指(约六厘米)长大葱白(大葱的根部)一段生吃即可

5.还有一种很有效的方法,配一杯盐水,浓度要稍浓一些,自己可以承受就行,喝一口含在嘴中,仰头让水位于咽喉处,不要咽,数秒后吐掉,连续三次差不多就搞定了。

6.还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

7.可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

8.感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的*盐水溶液(医院自己配制的),靠鼻翼内侧挤一滴,使其滑入鼻腔,每侧滴1-2滴即可。为了迫长上药后鼻子通气的时间,可在鼻通气后,给鼻前庭涂一点眼药膏或擦脸油,可以减轻鼻通气后的干燥感觉。以减少或迫长交感神经产生反应性的调节而使鼻又不通气。

9.再说一个最近本的方法:用手上下按摩鼻梁至发暖为止,可以治不通气

10.生姜100克。45度热水泡脚!1.5小时。出汗以后停。尽量别吃药。

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