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三大类抗皱食材让你皱纹迟来10年

女人最害怕的事情,莫过于脸上出现皱纹。为了皱纹能迟几年来到自己的脸上,女人不惜投入大把的金钱在护肤品、美容院、spa馆……其实,抗皱并非如此昂贵,只要吃得好,吃得妙,皱纹一样会姗姗来迟。

1、酸牛奶除皱

酸牛奶中含有乳酸及其他一些如柠檬酸等有机酸,其稀释液具有明显的杀菌和仿腐作用,被余年为黏膜组织的“清洗剂”,有助于软化皮肤的黏性表层,去掉死去的旧细胞。在此过程中,皱纹也就随之消除。酸牛奶中所附函的维生素a、维生素e和胡萝卜素等,能组止皮肤角质化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。

2、核酸食物除皱

核酸是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”。它能延缓衰老,健肤美容。可以消除皮肤的皱纹,消除老年斑,使粗糙的皮肤变得光滑。日本专家检验证明,女性每天食用核酸约800毫克,维生素2克,1个月后面部皱纹会大部分消失,促皱的皮肤变得光滑细嫩,老年斑和雀斑等也会部分消失或变淡。所以,经常适量摄入核算,既能延缓衰老,又能除皱健肤。随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花粉、人参、蜂蜜等。同时服用维生素c或食用新鲜蔬菜、水果,有利于人体对核酸的吸收,可以达到强身健体、驻颜祛斑之目的。

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