网球肘,为肘关节外侧前臂处肌腱发炎疼痛,是由于前臂伸肌重复用力使用引起的。是过劳性综合征的典型例子,如教师、家庭主妇、砖瓦工、木工等长期做一样的工作引起的。患者用力抓握物体时感到患部疼痛。
网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,不能握重物,提壶、拧毛巾、打毛衣等都不适合。前臂旋转时患者会感觉到肌肉疼痛。更严重的患者伸指、伸腕或做别的动作时时即可引起疼痛,有少数患者在阴雨天时疼痛加重。
这个病的存在形式有很多,不同的患者身上反映出来的病症是不一样的,所以医院会根据患者的具体情况,有不同的治疗方法,不过总的目的就是减轻患者疼痛。
(1)休息。少用那个胳膊肘提重物等活动,避免加重病情,痛消失前不要运动。
(2)冰敷。冰敷肘外侧1周,要用毛巾包裹冰块,不要将冰块接触皮肤,以免冻伤皮肤。
(3)服药。服用一些消炎止痛药,如阿司匹林、布洛芬等。
(4)护具。在疼痛处放上加压抗力护具,限制活动时肌肉产生的力量。
(5)热疗。在运动准备活动之前热敷患处。
(6)牵拉疗法。急性疼痛消失后按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
网球肘大多是一种职业病,有些患者虽然去治疗了,但是回家后还是要继续工作,所以想要根治其实是不太可能的。所以只能在日常生活中尽量注意一点,不要伤及那一部分的肌肉,而且不要做一些对肌肉有害的事,可以在休息时做做复健,再配合医生的治疗。
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