十种食物帮你调节性功能男性养生保健

壮阳是男人经久不变的话题，外面扑天盖地的壮阳药广告搞的男人们晕头转向。其实“药补不如食补”这是一个硬道理，是“药三分毒”大家都知道，补药吃太多了机体会产生抗药性，多次使用后肯能会出现无药不欢的现象。如果只是偶尔不和谐的话，建议大家应该选择食物疗法一样能让你雄风不倒。下面为大家收集了十种食物希望能帮到你。

一、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。

二、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。