什么是原发性高血压 高血压患者日常饮食有哪些

一、原发性高血压是什么

临床以体循环动脉血压升高为主要表现，往往有遗传倾向。据统计双亲是高血压者，其子女得高血压的几率是双亲正常者的5倍，这类高血压约占所有高血压病人的95％。其发病机制尚未完全明了，主要是周围小动脉阻力增高所致，血容量与心排血量增高为次要因素。但原发性高血压并非真的没有原因，随着科学的进步，将会逐渐发现其病因，揭示其发病机制。

由于原发性高血压在早期，甚至是中期，都有很多患者感受不到任何症状或不适，也不影响其正常工作、学习和生活，因此，只有部分病人知道自己患有高血压。根据1999年全国高血压抽样调查结果，只有69％的病人服用降压药，只有30％的病人血压控制在140／90毫米汞柱以内，以至造成严重后果。因此，原发性高血压确诊后，需全面评估已经存在的心血管及其他靶器官损害和并发疾病，并给予分期。

二、高血压饮食是什么

高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说，含钾的食物进入人体，会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，因此，对于含钾的食物，高血压患者可以多吃，这类食物包括豆类、冬菇、核桃、花生、土豆、黑枣、杏仁、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类等等，高血压患者多吃这些食物，对于身体健康有帮助。

果蔬。高血压发生以后，对于水果和蔬菜的安排，一定要合理。高血压患者每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜和水果来满足。

高血压患者日常饮食有哪些此外，水果还可补充钙，铁、钾、镁等，对于高血压患者病情有利，因此，高血压发生以后，患者可以适当吃一些苹果等水果。

饮水。高血压患者一定注意饮水，这对于高血压患者健康来说，非常的关键。一般说来，高血压患者可以和天然矿泉水，天然矿泉水中含锂、锌、锶、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此，对符合标准的饮用水，高血压患者宜生喝。

三、引发高血压的重要有哪些因素

1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。

2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。

5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

四、原发性高血压的什么症状

一：原发性高血压发病初期的症状表现不明显。

原发性高血压大多起病缓慢、渐进，一般缺乏特殊的临床表现。原发性高血压症状一般表现为头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、注意力不集中、四肢麻木等症状。呈轻度持续性，在紧张或劳累后加重，不一定与血压水平有关，多数症状可自行缓解。也可出现视力模糊、鼻出血等较重症状，约1/5患者无症状，仅在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。

二：原发性高血压的早期症状仅表现在全身小动脉。

原发性高血压病的早期，仅有全身小动脉痉挛，而血管壁尚没有明显器质性改变，因此及时治疗高血压病完全可以治愈或被控制。

三：原发性高血压症状表现具有季节性变化。

原发性高血压患者的血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动。冬季血压较高，夏季较低；血压有明显的昼夜波动，一般夜间血压较低，清晨起床活动后血压迅速升高，形成清晨血压高峰。

四：原发性高血压后期的症状主要表现为呼吸困难。

原发性高血压患者后期可有劳累性呼吸困难，阵发性夜间呼吸困难或端坐呼吸，不能平卧，还可出现剧烈头痛、眩晕、恶心、呕吐，视物模糊，意识不清，一过性失明，失语或抽搐，称为高血压脑病。