一、怀孕坐太久好吗
影响1：易导致流产孕妇久坐对胎儿有影响吗？专家指出孕妇久坐有可能导致流产。孕妇长时间坐着工作，活动少，这会影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，这很容易导致流产，特别是孕早期，尽量多走动，不宜长时间蹲坐。影响2：导致胎儿缺氧专家指出，如果孕妇在孕晚期有妊娠期高血压、孕期糖尿病等疾病，而胎儿已经处于正位时，孕妇久坐就很容易导致胎儿缺氧，所以孕妇尽量不要久坐，尽量多走动。此外，孕期一定要预防各种疾病。在专家回答了“孕妇久坐对胎儿有影响吗”这个问题以后，也许很多人会问“孕妇久坐对孕妇有影响吗”，一起来看看吧！1）腰酸背痛专家指出，孕妇久坐不但不利于胎儿的健康成长，也不利于孕妇的健康。孕妇久坐易腰酸背痛。怀孕期间子宫胀大、荷尔蒙的改变、加上同姿势久坐不动，很容易导致孕妇有腰酸背痛的感觉。2）加重水肿怀孕期间孕妇下肢血液回流受阻会导致水肿。如果孕妇久坐，加重阻碍下肢静脉的血液回流，而水肿也会加重。
二、孕妇使用电脑的正确姿势
很多怀孕了的妈妈都要继续工作，这些辛劳的职场妈妈不仅要应对电脑的辐射，更要面对一天天大起来的肚子对自己腰肌的压迫，那么，孕妇使用电脑的时候应该用什么样的姿势呢？步骤/方法1、手，手腕，及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。2、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。3、银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。5、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。6、银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。7、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。8、如果椅子设计本身没有护背曲线﹐请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
三、怀孕的注意事项是什么呢
1、感冒不要乱服药消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。2、孕妇拉肚子怎么办孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。3、妊娠期正确睡姿妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。4、洗澡要注意妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：洗澡时间不宜过长：洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。孕妇洗澡忌坐浴：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。5、孕妇看电视的注意事项忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。6、孕期近百种食物不能吃从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。7、孕妇性生活注意事项：禁止性生活期从妊娠开始到妊娠３个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此３个月内应尽可能禁止性生活。减少性生活期妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性生活一次，但要注意每次性生活时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。绝对禁止性生活妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠９个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性生活，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。
四、孕妇站立最佳姿势
孕妇久站危害母婴健康从事售货员、教师、前台接待等工作的女性，都需要长时间站立，她们一旦怀孕，恐怕就不能像普通女性一样在孕早期正常工作了，而应该想尽一切办法坐下来休息。因为英国最新一项研究报告指出，在孕期长期站立工作，或是工作时间过长，都会对胎儿发育造成负面影响。研究显示，如果女性在孕期从事需要长期站立的工作，胎儿的头部发育可能会赶不上其他孩子，出生时的头围数值会平均偏低约1厘米。孕妇长时间地站着不动，容易使血压降低，使准妈妈感到头晕，甚至有可能晕倒。此外，孕妇长时间站立，不仅易引起腰背痛，还会加重下肢浮肿和静脉曲张。站的最佳姿势孕期工作时要注意劳逸结合，经常坐下休息。孕妇站姿的正确姿势是站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体重心落在两脚之中，不易疲劳。但若站立时间较长，则将两脚一前一后站立，并每隔几分钟变换前后位置，使体重落在伸出的前腿上，这也可以减少疲劳。从孕期开始预防腰痛孕妈咪要注意均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。
