剖腹产后月经量少正常吗 产后月经量变少怎样调理

一、剖腹产后月经量少正不正常

剖腹产后，产妇因为子宫还没有恢复好，卵巢功能还没有完全恢复，大部分产妇会出现闭经，或少量月经，一般这些情况都是正常的，第一次来月经量少，是属于正常情况的。请各位妈妈不要过于紧张。

剖腹产后，产妇因为子宫还没有恢复好，子宫壁太薄，内激素水平紊乱，卵巢功能还没有完全恢复，大部分产妇会出现闭经，或少量月经，月经不正常来等情况，一般这些情况都是正常的，第一次来月经量少，是属于正常情况的。请各位妈妈不要过于紧张。

平时注意观察做记录，很多人要经过3-4次月经之后才能逐渐恢复正常的频率和正常的量。注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

剖腹产后月经量少的健康食谱：

　1、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　2、归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

二、产后月经量变少如何调理

1、避免着凉受寒

生下宝宝后，着凉受寒可是大忌，轻者会导致月经不调，重者会严重影响身体恢复，新妈咪们不得不重视起来。而产后月经量变少的新妈妈们，更需要注意应避免身体着凉受寒，平时要保暖好小腹，尤其是月经来潮的那几天，更要保暖腹部、避免沾凉水、喝冷饮等等。产后的六个月内，应尽量不要提重物，避免子宫下垂而无法恢复！

　2、产后的饮食需注意

孕期不能吃这个、不能吃那个，生下宝宝之后，很多新妈咪真是解放了，不仅吃起来了冷饮冰淇淋，更吃起来火锅烧烤，憋了十个月的美食不能吃，实在是太难受了，索性在产后来个大解放。NO，NO，NO，产后你也不能吃辛辣刺激和生冷的食物，尤其是原本就有些月经不调的女性，如果产后不注意饮食调理，一定会出现月经量少的问题，所以，还是把月经调整到最健康的状态之后，再来贪一时之口吧。产后的饮食需要营养均衡、清淡易消化，避免辛辣生冷的饮食，让月经恢复正常。

　3、让自己作息规律起来

产后熬夜、生活不规律、身体疲惫劳累，这些都会导致月经不调、月经量少的问题，所以，你要让自己的作息尽量规律起来，每天保证睡眠充足，避免劳累，月经就会逐渐恢复正常。

三、经量过少需要注意哪些

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经量少千万不要忽视，要注意日常生活中的护理，月经关乎身体健康，当月经出现不正常的状态时，一定要及早就医，寻找正确科学的诊断，

四、产后月经量少的原因

我们都知道，月经是发育成熟、身体健康的女人正常的生理现象，正常情况下，月经的周期是规律的、月经的量是适中的，如果出现月经不规律、月经量过多或者过少、月经的时间过长或者过短、月经的颜色不正常，这些都是月经不调的表现，女性朋友一旦发现这些异常情况，就要及早的去医院诊治，在很多时候，月经是女性身体疾患的“第一信号”，特别是妇科方面疾病的“首发信号”，必须要引起广大女性朋友的高度重视。

一般而言，女性在生完宝宝之后，正常的来月经时间也并不固定，如果没有进行母乳的产妇，在宝宝出生2个月左右便会恢复月经，而进行母乳喂养的产妇，则恢复月经的时间较晚，一般需要在宝宝出生半年甚至有的在宝宝出生之后的一年才逐渐恢复正常的月经。

对于刚生完宝宝的产妇们而言，在充分的体味到了为人母的幸福之后，产后很多女性都会出现月经不调的状况，这让女性朋友很是苦恼。产后月经不调的主要表现包括：月经来临的时间不规律、经血量过少或者经血量过多等，其发病的原因各不相同，需要女性朋友们要加强预防。

对于产妇产后月经到来的时间不规律，其致病原因主要是与产妇患有糖尿病、甲状腺、肾上腺等引发的神经内分泌功能失调有关；与产妇患有阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎及子宫肌瘤等器质病变有关；与产妇的身体较为虚弱、日常营养不良等体质有关；与滥用药物有关，这些原因都可能使产后来经时间不规律。对于这类产妇，要注意产后加强营养，适当的加强体育锻炼，注意保证充足的睡眠，这些都有助于改善产妇的月经不调症状。

那么，产后月经量少的原因是什么呢？现代社会，不少产妇在产后都会出现月经量少的状况，有的是因为女性自身身体较弱，产妇恢复的不好，引发的产后月经量少；有的是因为在生产过程中，肾脏受到了一定的伤害，导致肾气不足，因而引发产后月经量少；有的女性在生产的过程中，失血较多，在产后恢复尚未完全之前，便会出现产后月经量少的现象；有的女性月经量少是因为子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激减少而导致的产后月经量少。