篇一：理想的避孕方法：短效口服避孕药和宫内节育器
9月26日是世界避孕日，中国妇女发展基金会号召全国PAC优质服务医院面向全体医务人员开展“科学避孕因我改变――关爱女性生殖健康”活动。日前，中山大学孙逸仙纪念医院举行了“关爱至伊流产后关爱(PAC)”公益项目。据了解，该项目已在10个城市陆续开展，旨在进一步扩大项目覆盖，全面推进PAC规模化建设进程，给育龄女性提供更为广泛的科学避孕专业信息，科学选择避孕方法，远离人工流产伤害。
中山大学孙逸仙纪念医院普妇科主任谢梅青介绍，我国平均每年接受人流手术达到1300多万人，我国人流总数居高不下，重复流产率高，一个重要原因就是很多女性对意外妊娠风险意识淡漠、缺乏避孕知识。她强调，人流手术会严重伤害女性生殖健康，易引发子宫穿孔、盆腔感染、宫颈粘连、月经异常、继发不孕等并发症和副作用，目前短效口服避孕药和宫内节育器是比较高效的避孕方法，能够有效避免意外妊娠，让女性远离人流伤害。
据了解，PAC公益项目是由中国妇女发展基金会于2011年9月发起成立的，旨在降低我国育龄女性意外妊娠人工流产率和重复流产率，关爱女性生殖健康。截至目前，项目已经实施了近三年，在同期设立“伊爱基金”的支持下，覆盖了全国123个地级以上城市，已在全国314家医院开展了PAC优质服务医院的建设工作，其中53家医院获得“PAC优质服务医院”荣誉称号。同时，项目在全国培训了规范化PAC咨询员近1000人，惠及了100多万人工流产女性。
篇二：吃4种食物减轻紧急避孕药副作用
紧急避孕药的副作用如何减轻呢？紧急避孕药是一种很常见的避孕方法，但是避孕药的副作用是在所难免的，这可怎么办呢？今天，小编就要告诉你可以吃哪些食物来减轻紧急避孕药的副作用，快来一起学两招吧。
什么是紧急避孕药
紧急避孕是指在无保护性生活或避孕失败后的一定时间内采用服药或放置宫内节育器，以防止非意愿妊娠的发生。应用紧急避孕药只能对这一次无保护性生活起保护作用，在本周期中不应再有无保护性生活，故不宜将紧急避孕药作为常规避孕方法使用。
紧急避孕药的作用机理是抑制排卵；阻止受精；阻止受精卵在子宫内膜着床。
不可作为常规避孕方法，只能作为一种补救措施。紧急避孕药适合无避孕措施，避孕失败如避孕套破裂或滑脱，安全期计算失误，体外排精失控，连续3天或3天以上漏服口服避孕药；或遭性暴力等。
紧急避孕药的正确服用方法，你知道吗？
紧急避孕药的服用方法
只能偶尔使用，一般一个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。
72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。服药时间越早，效果越好。
服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。
吃了紧急避孕药后又发生性行为，必须采取避孕措施，否则仍有妊娠的可能。
心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。
那么哪些食物可以减轻紧急避孕药的副作用呢？
紧急避孕药的副作用吃什么减轻
富含叶酸和维生素B12的食物：避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道接收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成血虚。所以服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、卵黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸和维生素B12，可经常泡饮。
富含维生素B2的食物：服避孕药时间长了，少量女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺乏维生素B2有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、向日葵子等)、蛋类、乳类等。
富含维生素C的食物：长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果。
富含铁的食物：有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之会造成血虚。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、卵黄、黄豆等含铁食物。
想要减轻紧急避孕药的副作用，不如就试试以上食物吧。
篇三：紧急避孕药有什么副作用？
妇科专家说，紧急避孕药一般用于正常避孕方法失败的72小时内使用，由于该药使用不受月经周期限制，有些图方便的女性将其当做常规避孕药经常服用。但常用此药容易引起内分泌紊乱，对卵巢造成不可逆的影响，甚至造成卵巢提前“衰老”，雌激素分泌越来越少甚至突然消失。致使年轻的我们提前进入“隐性更年期”，在临床上出现潮热、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、外阴干涩、阴道瘙痒、性欲下降等中老年妇女才有的围绝经期症状。所以说紧急避孕药不能随便吃，应该怎么吃，摇篮小编为您详细解析。
首先我们来看看常服紧急避孕药会有什么危害。
紧急避孕药有什么副作用？
紧急避孕有其独特的优点，也存在一些可能发生的副作用。了解这些副作用，在使用中加以注意和预防，可以充分发挥紧急避孕的作用，将其可能的副作用降至最低限度。
使用紧急避孕药物后可能发生下面这些副作用：
(1)恶心：不同的药物发生率不同，其中米非司酮最低，为6%―7%。恶心一般持续不超过24小时。
(2)呕吐：不同的药物发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1%。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。
(3)不规则子宫出血：有些妇女用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理。
(4)月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟1周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
(5)其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿司匹林或其他止痛药对症处理。
紧急避孕药该怎么吃？
前文中了解过了紧急避孕药的危害，现在我们来看看如何正确使用紧急避孕药。紧急避孕的方法有两种：服用紧急避孕药和放置宫内节育器。有以下情况的，应先选前者：一是性生活没有采取任何避孕措施，且在72小时内(注意，72小时后无效)；二是虽然采取避孕措施，但避孕失败，如安全套破损、滑脱或使用不当。如果已经超过72小时，但尚在5天之内，可以通过第二种方法―――放置宫内节育器有效避免妊娠。但此法必须在正规医院，并在医生指导下进行，一般不适合生殖道有炎症、月经紊乱、未生育过的女性。
