一、女性孕期怎么做才能顺产
由于现在女性都开始了解到顺产的好处，不仅生出的孩子更加健康、更加聪明，而且对产妇身体的损伤小，产后容易恢复，最主要的是产后腹部和子宫上不会出现疤痕，因此很多女性都想要顺产，女性就需要在孕期多加注意，那么女性孕期怎么做才能顺产?
1、定期产前检查：尤其是到了孕晚期，孕妈妈必需要定期到医院做好产前检查，若是胎位不正，及时进行矫正，从而避免影响顺产的计划。
2、做好分娩前准备：顺产之前要养成良好的生活习惯，适当的选择多吃些营养较丰富的食物，例如：鸡蛋、牛奶等，还应时刻保持愉快的心情。
3、孕期要营养合理：均衡饮食，合理安排工作和休息，并且还要适当的控制体重。
4、适当多活动：要经常多锻炼锻炼身体，这样能够更好的增长腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带变得松弛柔软，比较有助于分娩时肌肉放松，可提高顺产几率。
总之，女性孕期想要顺产的话，一定要注意饮食，不要吃得太多，导致自己太胖从而影响分娩，而且孕期一定要多运动，饭后散步、或是孕期体操、孕期瑜伽都是不错的选择，女性可以自己在家运动。
二、决定顺利生产的三要素
一、决定顺利生产的三要素
要想了解难产的原因，首先要了解分娩的整个过程。分娩是指在临产以后，子宫收缩和腹压增加及羊水冲刷将胎儿从子宫经产道推出体外和在此以后的胎盘娩出的整个过程。在这个过程中，三大要素——产力、产道、胎儿就是决定孕妈会否出现难产的关键因素。
1、产力。产力是指孕妈将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量。包括子宫收缩力、腹肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。产力越强，生产过程越顺利。
2、产道。产道是指胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。产道越宽，胎儿越容易出生。
3、胎儿。在分娩过程中，胎儿大小以及胎位都是决定分娩难易的重要因素之一。胎儿重量适中、胎位正常，自然能在很大程度上降低难产甚至避免难产的出现。
因此，针对以上三大关键因素，孕妈在怀孕期间应该谨遵以下三原则。
二、决定顺利生产的三要素
胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。当今社会，家里人总是宝贝着孕妈们，尤其是在老一代的观念中，生出的孩子重量越大，越是有福之人。因此。怀孕期间，孕妈们总是被动或者主动补充着各种营养，导致孕妇胖胎儿也胖。
专家指出，怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难，一旦BPD超过10。5公分，顺产将不可能实现。另一方面，如果孕妈在怀孕期间增长过胖，产后想要迅速恢复苗条生产也会增加不少的困难。
因此，怀孕期间，孕妈们应该节制自己的饮食，均衡营养，在确保自己摄入的营养成分充足的情况下，不需要过多的进补。
三、定期产检，掌握母胎状况
怀孕期间，孕妈需要进行一系列的产检。这些产检的作用，一方面是检查母体是否有有关疾病，不利于生产或者容易遗产给胎儿，另一方面也是为了检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。而医生会根据这些产检的结果，对孕妈的生产方式提出建议。
比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。但是，如果准妈咪在孕期没有做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常不利的。此外，如胎儿脐带绕颈等问题，也是可以通过产检及早发现问题并解决问题，让孕妈的生产更加顺利。
另一方面，如果通过产检发现孕妈的子宫出现异常，不利于胎儿的顺产，医生也会改变分娩方式，降低孕妈难产的风险。
四、注重锻炼，提高助力分娩
不少孕妈们认为，怀孕期间静养是最有利的。其实不然，专家们建议，孕期保健宜动不宜静。有些孕妇本身不爱运动，加上老旧观念在作怪，认为孕期为了胎儿安全尽量不运动，反而导致孕妈产生了一系列的问题。由于缺乏运动，孕妈肠胃蠕动减少，更容易导致便秘的出现，而孕期吸收的营养，也会因为缺乏运动而囤积在身体各个部位，让孕妈越来越没有自信。
怀孕期间，孕妈咪如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，适当的运动可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，在不知不觉的练习中，放松或控制孕妇腹部的肌肉，扩张孕妇的骨盆和子宫收缩，利于顺产。
三、剖宫产儿和顺产儿的差异在哪里
剖宫产儿发生肺炎的概率要高
有学者统计剖宫产和阴道分娩的婴儿在新生儿期间发生病理性黄疽、脐炎、脓疱病、呕吐等疾病的总体发病率没有明显差异。但剖宫产儿发生肺炎的概率要高，提示剖宫产可能增加新生儿期肺炎的发病率。主要原因一是在自然分娩时，子宫节律性的收缩使宝宝胸廓受压与扩展，有利于他们肺部活动及出生后的气体交换，有利于预防新生儿吸入性肺炎。二是由于分娩的过程中胎儿在产道内受挤压，可使肺泡、支气管和气管内的液体在出生后自口鼻流出，有效地预防了吸入性肺炎的发生。
剖宫产儿胃肠道疾病的发生率稍高
国内相关研究表明剖宫产儿腹泻的发生率是顺产儿的1.25倍，这可能与剖宫产后母乳喂养率低、人工喂养不当有关。宝宝辅食添加的不合适可引起消化功能紊乱，引起腹泻。国外研究证实同样母乳喂养的宝宝，肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等菌群的平均水平，顺产儿要高于剖宫产儿。而这种差异是一个长期的过程不仅仅局限于婴幼儿时期。
剖宫产儿的免疫力相对低下
近年来有报道称，剖宫产宝宝体内的免疫因子(IgG、IgA、IgM)的含量明显低于经阴道分娩的宝宝。所以剖宫产娩出的新生儿对感染的抵抗力较自然分娩的新生儿低，发生感染的机会增多，易患感染性疾病。
剖宫产的宝宝易过敏
临床资料显示，剖宫产儿发生过敏的风险显著增加，特别是有家族过敏史的剖宫产儿，他们将来发生过敏的概率可能提高3倍以上。为何剖宫产的宝宝更易过敏呢?这主要与剖宫产儿暴露于特定的医院环境中，其肠道内益生菌群的定植率延迟并且数量低有关。经阴道分娩的宝宝，通过接触母体产道和分娩环境的菌群，能建立正常的菌群环境，肠道有益菌的定植率较高，因而能发挥较好的免疫调节功能。但经剖宫产娩出的宝宝，手术的过程都是无菌操作的，不利于机体内正常菌群的建立。宝宝出现过敏性疾病，在不同的年龄阶段会表现出湿疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等不同的症状。
剖宫产儿与顺产儿在体格发育上无明显差异
婴儿出生后体格的生长发育首先受遗传因素的影响，充足合理的营养摄入、良好的环境卫生条件、细致的护理、运动锻炼等均可促进宝宝后天的生长发育。国内外研究资料显示剖宫产儿与顺产儿在体格发育方面没有明显的差异。剖宫产可能在母乳喂养成功率低、婴儿易患感染性疾病等方面间接影响宝宝的体格生长发育。
美国的一项研究声称剖宫产儿，在三岁时出现超重的几率是顺产儿的两倍。研究者在排除导致儿童超重的家族遗传和日常饮食习惯等因素后，仍然发现剖宫产和超重的比率是正相关的。推测这可能跟前述新生儿肠道内菌群的差异有关。这些孩子在吸收食物营养时存在某些差别，最终导致超重的发生。
四、临产孕妈是顺产还是剖宫产
在中国部分大城市，剖宫产率已达到70%-80%。然而，世界卫生组织提出剖宫产率应低于15%的标准;在日本，剖宫产率则低于10%。产科医生认为，造成如今剖宫产居高不下的原因有很多：
一方面，“先天足，后天好养”的传统观念使得一些孕妇孕期营养过度，造成胎儿过大过重;
另一方面，部分产妇害怕自然分娩的疼痛，又担心顺产不了还要开刀，干脆直接选择剖宫产;此外，这也与个别医院追求经济利益，担心顺产引起的纠纷多、压力大有关。尽管剖宫产技术已经很成熟，也比较安全，但与自然阴道分娩相比，仍有几个不可忽视的负面因素。
胎位异常应果断选择剖宫产
专家说，列出剖宫产的并发症，并不是说不能做剖宫产，“该剖的就要剖。剖宫产有特定的指征，例如多胞胎、巨大胎儿、胎位异常等可能造成阴道分娩难产等情况下，应果断选择剖宫产。”
是“剖”还是“生”?产妇要对自已和孩子负责
剖宫产和阴道分娩的医疗费用区别：在广州，前者约5000元，后者约2000～3000元，相差了一半。选择让孕妇进行自然顺产除了使得医院收入减半，医生还得负较大的责任，要专门派护士陪护生产全程，在医患关系紧张的今天，医生建议孕妇“自己生”所承担的压力可想而知。
“在这个社会环境下，孕妇和家属的态度很重要，选择剖宫产一定要全面了解清楚得与失，才能对自己和孩子负责”。
关乎产妇性命及生存质量
产科专家还指出，在欧美等国家，产妇和家属在没有充分理由时，是很难说服产科医生做剖宫产的。根据英国在2000年的资料数据，剖宫产的死亡率是阴道分娩的3倍。除此之外，剖宫产宫产还存在7宗罪：
第1宗罪：子宫出血
剖宫产可令子宫收缩乏力发生率增加，从而造成术后出血增多。
第2宗罪：感染粘连
手术增加了感染机会，手术切口感染、子宫内膜炎、泌尿道感染是常见的三种术后感染。由于手术对人体的损伤，术后容易造成盆腔粘连，埋下肠道蠕动减少甚至梗阻等隐患。
第3宗罪：阴道萎缩
剖宫产妇女绝经后阴道萎缩情况比自然分娩的妇女严重，对性生活有一定影响。发达国家的人们重视中老年性生活，因此在年轻时便注意避免剖宫产。
第4宗罪：羊水栓塞
手术中羊水可能进入血液循环，引发严重的过敏反应及栓塞，极其凶险。虽然现在的剖宫产会在操作中通过压住血管后让羊水排净的做法将这种风险降到最低，但羊水栓塞的严重后果仍让产科医生不得不保持高度警惕。
第5宗罪：麻醉并发症
剖宫产需要麻醉，也存在一定的风险。此外，手术过程会损伤神经，造成术后长期“隐隐痛”;还可能损伤产妇的膀胱、输尿管和肠道;少数情况还会出现切口疝(内脏如肠子等从切口突出来)。
关乎婴儿身心健康
非洲妇女认为“选择剖宫产的不是女人”，原因是她们认为，选择剖宫产的妇女为了自己舒服，却对不起出生的孩子。
第6宗罪：误吸羊水
胎儿在子宫内有吞服羊水的生理现象，但抗胃食管反流结构没有发育成熟，婴儿在剖宫产中没有受到产道的挤压把上消化道的羊水挤干净，在取出母体后的3-5分钟时，约有0。7%的婴儿会误吸羊水到肺部，引起严重的肺炎甚至窒息。尽管用“手托法”等措施可以防止这个并发症，但风险难以100%避免。
第7宗罪：情商受损
在新生儿的神经-行为评分中，剖宫产儿在第7天和第14天得分均低于阴道分娩儿。在远期，国外研究证实剖宫产儿的情商(EQ)会比较低，其可能的原因是剖宫产儿没有经过产道对大脑颞叶的挤压刺激，而颞叶是与情绪相关的神经中枢。
剖宫儿与人交流的能力相对较弱，在幼年容易出现孤独症，现在大学生中很多情感、自杀的问题也许跟剖宫产有关。此外，剖宫产中的手术器械和操作还容易造成婴儿皮肤划伤和骨折;根据人工推算的手术日期还可能与实际孕龄不符，造成人为的早产。
