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产后发汗的最佳时期是什么时候呢 产后发汗时需要注意什么

我生完孩子二十多天了,身子还是很虚弱,昨天嫂子来看我,告诉我说等到孩子满月的时候,让我去做做发汗,说发汗可以排出体内的湿气寒气,可以使女性不长月子病,我感觉也是挺好的,就和老公商量去坐坐发汗,老公说等做发汗的时候他陪我去,我心里特别开心,我就想问一下产后发汗的最佳时间是什么时候,发汗时需要注意什么?

1,产后一个月是发汗的最佳时期,因为这时产妇的身体恢复的差不多了,但是在月子里面身体堆积的毒素和湿寒没有排出,而这时候发汗正好可以弥补这一点,帮身体把毒素垃圾通过发汗排出体外,但是在发汗的时候一定要选择正规的医疗机构,千万不要图便宜,选择小型私人诊所,以免给身体造成伤害。

2,在做发汗之前,一定要先了解一下环境,避免发汗过程中出现紧张的情绪,还有就是发汗之前要喝一些温开水补充水分,因为发汗过程中会有大量的水分流失,如果不及时补水的话,有可能会出现晕阙,发汗的时间大约一到两个小时,所以再发汗以前最好先把小宝宝喂饱。避免宝宝因为饥饿哭闹。

3,再发汗的时候一定要关好门窗,风扇和空调也应该关闭,因为发汗时人体的毛孔因为受热而全部打开,很容易受寒,还有就是再发汗完成以后,一定要注意保暖,如果要洗澡的话,最好等六个小时以后在洗,以免受寒,引起身体不适,发完汗以后一定要注意休息。

注意在发汗过程中,如果出现身体不适,比如头晕恶心,胸闷气短等症状的时候,一定要及时的告诉管理人员停止发汗,症状严重的话,要及时的去医院进行治疗。还有就是发汗时最好选择无风的天气,这样可以避免受风。

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