产后发汗的最佳时期是什么时候呢 产后发汗时需要注意什么

我生完孩子二十多天了，身子还是很虚弱，昨天嫂子来看我，告诉我说等到孩子满月的时候，让我去做做发汗，说发汗可以排出体内的湿气寒气，可以使女性不长月子病，我感觉也是挺好的，就和老公商量去坐坐发汗，老公说等做发汗的时候他陪我去，我心里特别开心，我就想问一下产后发汗的最佳时间是什么时候，发汗时需要注意什么?

1，产后一个月是发汗的最佳时期，因为这时产妇的身体恢复的差不多了，但是在月子里面身体堆积的毒素和湿寒没有排出，而这时候发汗正好可以弥补这一点，帮身体把毒素垃圾通过发汗排出体外，但是在发汗的时候一定要选择正规的医疗机构，千万不要图便宜，选择小型私人诊所，以免给身体造成伤害。

2，在做发汗之前，一定要先了解一下环境，避免发汗过程中出现紧张的情绪，还有就是发汗之前要喝一些温开水补充水分，因为发汗过程中会有大量的水分流失，如果不及时补水的话，有可能会出现晕阙，发汗的时间大约一到两个小时，所以再发汗以前最好先把小宝宝喂饱。避免宝宝因为饥饿哭闹。

3，再发汗的时候一定要关好门窗，风扇和空调也应该关闭，因为发汗时人体的毛孔因为受热而全部打开，很容易受寒，还有就是再发汗完成以后，一定要注意保暖，如果要洗澡的话，最好等六个小时以后在洗，以免受寒，引起身体不适，发完汗以后一定要注意休息。

注意在发汗过程中，如果出现身体不适，比如头晕恶心，胸闷气短等症状的时候，一定要及时的告诉管理人员停止发汗，症状严重的话，要及时的去医院进行治疗。还有就是发汗时最好选择无风的天气，这样可以避免受风。