给瘦身妈妈的素食建议

二、素食的材料、加工品大部份已经经过了油炸，如豆包、豆轮、油豆腐、素鸡皮、素鸭皮等。

三、豆类的制品会有轻微的豆臭味，所以会以酱料调味，而酱料中又含有高量的油脂及糖。

四、素食的甜食一样含有高油、高糖，所以欲减肥的素食妈咪要小心喔。

提醒欲减肥的妈咪要注意隐藏在素食中的高油陷阱，这样才能真正达到减重的目的，让身材窈窕又轻盈喔。