辟谷时嗓子痛 嗓子疼怎么办

嗓子在医学上被称作是喉咙，它在我们的整个身体当中是十分重要的一个组成部分，联系着我们的身体的内部和外部，起到了纽带的作用。但是随着气温的不断降低，嗓子很可能会由于适应不了骤减的温度，而出现疼痛的情况这会使我们觉得十分的不舒服，下面就为大家介绍一些改善嗓子疼的方法。

第一，首先就是加强对于嗓子的保暖，低温是导致出现嗓子疼的主要原因，因此在温度比较低的天气出门的话，一定要做好对于嗓子的保暖工作，女生可以选择围围巾，最好是丝绸制的围巾，如果围毛线围巾的话，会使得喉咙的温度过高，也不利于缓解嗓子疼。

?第二，多喝温热的白开水对于缓解嗓子疼也是十分有效的，会对喉咙起到滋润的作用，当嗓子疼的时候一定不要喝碳酸饮料或者是饮酒，这样会对嗓子造成更大的刺激，不利于病情的恢复。

第三，需要注意的一点是，当嗓子疼的情况不是特别严重的时候，千万不要滥用西药或者是抗生素类型的药物，这样对于病情的恢复是不会有任何的帮助的，可以适当的泡一些蜂蜜茶，胖大海或者是罗汉果来喝，这样对于缓解嗓子疼也是有十分神奇的疗效的。

第四，嗓子疼的时候一定不要去唱歌或者是十分大声的说话，这很可能会对嗓子造成二次伤害。

上面几点就是改善和治疗嗓子疼的一些小方法，希望大家可以进行尝试，相信对于缓解嗓子疼一定是有效果的，大家千万不要忽视对于嗓子疼的治疗，这虽然看起来不是很严重，但是如果不及时进行调整的话，很可能会使得病情恶化，严重的时候甚至会造成咽喉发炎等等。