怎样防止乳腺癌 导致乳腺癌的原因是什么

一、如何防止乳腺癌呀

避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

适量运动：国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。

控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

二、导致乳腺癌的原因有

乳腺癌病因一：遗传因素。

有研究发现，如果其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。需要强调的是，乳腺癌并不是直接遗传，而是一种“癌症素质”的遗传，乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

　乳腺癌病因二：月经初潮早绝经晚。

月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。月经初潮早，绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。

乳腺癌病因三：婚育。

流行病学研究表明，女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。专家认为，生育对乳腺有保护作用，但仅指在30岁以前有足月产者。近年来的研究认为，哺乳对乳腺癌的发生有保护作用，主要是对绝经前的妇女。

　乳腺癌病因四：电离辐射。

乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量-效应关系。

乳腺癌病因五：不健康的饮食习惯。

乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。有些公司职员高收入造成高生活水准，形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。

三、乳腺癌有效治疗方法有

乳腺癌怎么治疗呢?被诊断出自己是乳腺癌的人往往非常的痛苦沮丧，为什么自己这么倒霉，摊上了乳腺癌这样的绝症呢?自己是不是快活不久了?其实不是这样的，在医疗发达的的今天，乳腺癌在治疗上面也越来越先进，那乳腺癌该怎么治疗呢?能治愈么?

内服药法：充分利用中医辨证论治的优势，采取调整药物的口腔癌患者的身体器官，气血，经络，阴阳失调，达到治疗疾病的目的。外用药法：是利用传统流传有效的药物对乳腺癌进行局部外敷的治疗方法。主要选用一些有小毒的中药组方，目前对乳腺癌的外用药处于谨慎的态度。包括有针灸、按摩、导引、气功等。

放化疗也是治疗乳腺癌的常见方法，但是放化疗常常治疗疾病本身的同时也损害着自身健康，是属于"是非不清"、"敌我不分"，在杀伤肿瘤细胞的同时，也杀伤了人体正常细胞，带来了明显的毒性作用和不良反应，从而导致机体免疫力下降，造成恶性循环。

四、乳腺癌的早期发现很重要哦

谈不上新的理念，在乳腺癌的预防方面，最重要的还是早期发现的问题。

早期发现提了多少年了，再提也不过分，因为早期发现和晚期发现，从患者的预后，医务工作者投入的精力以及患者经济上的投入相差都很远。如果能够早期发现乳腺癌，将会大大提高乳腺癌的患者生存率。

在药物预防方面，很多年前国外用三苯氧胺等药物进行预防，到现在为止，也还在探讨当中，由于副作用等因素，还没有成为没有争议的预防方法。最近有新的药物就是芳香化酶抑制剂也用于预防，结果如何，还在探讨当中。

去年我们曾经合作过一个一万例的调查问卷，很多女性担心乳腺癌，更担心治疗以后的痛苦和经济上的损耗，但是我们更担心的是很多人不知道怎么去查，也不知道怎么去预防。乳腺癌是可防可治的，这里有几个很明确的观点再次重申：早期发现、早期治愈。早期发现的病人，完全可以保留自己完美的乳房，而且也并不影响疗效。应该讲我们还是要强调珍爱自己的身体，能保留的，尽量保留。早期发现后，我们治疗的效果会更好一些。