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造成上呼吸道感染的原因 预防上呼吸道感染应从何做起

一、造成上呼吸道感染的主要原因

 1、机体抵抗力降低。在人体受凉、淋雨、过度疲劳时,呼吸道局部防御功能降低,使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,引起本病。尤其是年老体弱,或患有慢性呼吸道疾患,如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易诱发。

2、上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。

3、细菌感染。细菌感染可直接侵入或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,次为肺炎球菌、葡萄球菌、流感嗜血杆菌,偶为革兰氏阴性杆菌。其感染主要为咽炎或扁桃体炎。

 4、疾病影响:

(1)营养性疾病:如营养不良、贫血、佝偻病以及小儿腹泻等。

(2)先天性疾病:常见的如兔唇、腭裂、先心病及免疫缺陷病等。

(3)急性传染病:如麻疹、水痘、猩红热以及流行性腮腺炎等。此外肺结核变为常见诱因。

二、预防上呼吸道感染有哪些方法呢

1、要搞好环境卫生,不要随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染;

2、要勤晒被褥、勤换洗衣物,搞好家庭及个人卫生。

3、要经常开窗通风,保持室内空气新鲜。冬季也应每天开窗2~3次,每次20~30分钟左右,使房间有空气对流的机会。

4、勤洗手,防止病原体通过手传染

5、多喝水,特别在秋冬季气候干燥,多喝水可以让鼻粘膜保持湿润,有效抵御病毒的入侵,还有利于体内病毒的排泄,净化体内环境。

6、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动,提高自身免疫力。

7、注意营养,适当增加水和维生素的摄入。饮食方面尤为注意要平衡膳食,单碳水化合物喂养的小儿易患贫血、佝偻病,抵抗力差,所以,通过多吃牛奶、肉类、蛋、水果、蔬菜等,来增强身体的抵抗力。

8、不要共用毛巾等卫生间个人用品,尽量减少和患者及其家属接触也是预防的关键。

三、上呼吸道感染的中医治疗

 1.外感风热型。

主证:发热有汗,鼻塞流浊涕,头痛,咽喉红肿痛,咳痰色黄,口渴面赤,唇红干,舌红,苔薄白或薄黄,脉浮数,指纹浮深红。治法:辛凉解表,宣肺止咳利咽。

方药:

(1)咳嗽较多者,用桑菊饮加减:桑叶10克,菊花10克,连翘10克,北杏8克,苇茎12克,桔梗8克,薄荷5克(后下),甘草3克,板蓝根10克,黄芩7克。

方解:桑叶、菊花、薄荷疏风解表,宣透风热;桔梗、甘草、北杏清咽利隔,止咳化痰;连翘清热解毒,芦根清热生津止渴。加入板蓝根、黄苹增强清热解毒利咽的作用。

(2)咽痛,发热明显者,用银翘散加减:连翘10克,银花10克,桔梗8克,薄荷5克,竹叶6克,荆芥6克(后下),淡豆鼓6克,牛蒡子5克,甘草5克,板蓝根10克,黄芩7克。

方解:银花、连翘清热解毒、配竹叶以加强清热之功。薄荷、豆鼓、荆芥辛凉轻散解表。桔梗、甘草、牛蒡子宣肺解表、去风痰、利咽喉。芦根清热生津。加入板蓝根、黄芩更加强清热解毒利咽的作用。

 2.外感风寒型。

主证:恶寒无汗,头痛鼻塞,流清涕,喉痒,咳嗽,不发热或发热轻,舌淡红、苔薄白、脉紧,指纹浮红。

治法:辛温解表,宣肺散寒。

四、哪些食物能缓解上呼吸道感染

 1、菌类食物:

患有上呼吸系统感染的人群,在平时生活中还应该适量的多吃些菌类食物,比如像各种蘑菇。在研究中发现,各种菌类食物都具有促进白血球抗感染d的作用,因此一直以来我国就将蘑菇等菌类食物作为提高免疫力的食物。现如今经过医学研究发现,蘑菇等菌类食物都可以促进白血球的产生和活动,从而让上呼吸系统感染的症状得到更加有效的治疗。

 2、胡萝卜:

经过研究发现,胡萝卜中所含有的大量维生素A不仅有利于眼睛的健康,同时还可以帮助人体有效的提高免疫力。在研究中发现,维生素a能够很好的提高以及稳定人体上皮细胞膜,以此来缓解呼吸系统感染。一旦人体内维生素a缺乏,就会导致人体细胞各种抗病能力下降,同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱。

3、鸡汤:

鸡汤之所以具有治疗呼吸系统感染的作用,是由于鸡汤在烹饪的过程中会大量的释放一种叫半胱氨酸的物质,这种营养物质与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,经常食用可有效的缓解呼吸系统感染所导致的各种不适症状。

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