孕妇检查血糖高怎么办 教你如何控制血糖

怀孕过程中，由于准妈妈们体内激素水平的改变，以及大量营养的摄入，再加上孕后期食量的增加，很容易让准妈妈体内血糖水平升高，因此在怀孕约24周的时候，孕检项目的其中之一就是糖耐测试，检查孕妇对糖的代谢是否正常，若出现异常，则要适当加以控制。

孕期血糖高对准妈妈和胎儿都有影响，准妈妈们一定要加以重视。首先会引发孕妇感染或早产、羊水过多，其次胎儿可能体重过高，导致分娩困难、难产，最后若果母体代谢紊乱，激素水平不正常，有可能引起宫内营养不良甚至畸形。

准妈妈们血糖高的症状有哪些呢?首先一点就是小便多，不仅仅是小便的次数，小便的量也会随之增加，第二一点就是喝水变多，因为小便次数多，带走体内大量水分，导致饮水变多。第三是吃饭变多，由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，造成进食次数和进食量都明显增多。再加上医院的血糖测试结果，如果确定为血糖偏高，则应加以控制。

控制饮食的原则有以下几点：1、在医生的建议下，控制饮食，制定孕期食谱，减少糖的摄入，2、遵循少食多餐的原则，少吃含糖量高的水果，3、少吃甜食、点心，4定期复查。准妈妈们应该吃的食物有哪些呢?山药，洋葱，紫菜，胡萝卜，黑木耳、苦瓜等。以上这些食物基本都有降血糖的作用，很适合准妈妈们食用，而且山药、胡萝卜、黑木耳等还含有丰富的维生素和矿物质，可以为孕妇提供丰富的营养。但是有一点需要注意，苦瓜虽然对降血糖有着良好的效果，但是苦瓜性凉，准妈妈们要适量食用，不能太多。