一、乘飞机的注意的事项
1、带个空瓶子过安检
便捷、频繁的饮料供应不是随处可见的，除非你足够幸运，能坐上商务舱。在飞行前及飞行中能补充足够的水是保护自己免受疾病困扰的最好办法。那是因为在这个增压舱内湿度较低，这会让你的粘膜变得干燥，从而不易把细菌冲刷出来。
怎么办：虽然你不能带液体通过安检，但你可以带个空瓶子。在通过安检后可以在饮水机那儿灌满水，多喝水，让身体在飞行前和飞行中都能保持水合的状态。一旦登机，也不要害羞让服务员帮你灌满瓶子。即使他们不经常推车经过你的身边，你始终都会有足够的水。
2、登机前使用洗手间——小心
大多数人都知道，不到万不得已别碰公共厕所的坐便，但是很少人知道冲马桶也会传播细菌。离马桶越近，被传播的几率就越大。在首次和第二次冲马桶后，研究者测量了空气中以及马桶周围地面上的微生物，发现大部分微生物残留在马桶表面以及马桶水里，它们在冲水后会散播到空气中。
怎么办：登机前和登机后，尽可能少地使用公共卫生间，因为飞机上的卫生间空间狭小，你无法离马桶太远。当你冲水的时候，闭紧嘴，用纸包上冲马桶的把手避免手与其直接接触。冲水后仔细洗手，然后用纸包住水龙头来关水。
3、避免眼睛干涩
研究显示，在飞机机舱这个密闭空间里，缺少湿度成为了导致疾病的主要原因。当眼睛干涩的时候，你会想要去揉，但揉眼睛是传播风寒及流感病毒的主要途径。如果你手上有细菌，它们会因此而通过泪腺到达鼻咽，鼻咽在咽喉后部，风寒病毒会在这儿造成破坏。
怎么办：常洗手，仔细洗，避免用手碰眼睛。如果你戴着隐形眼镜，登机前摘掉它们(摘前记得洗手)，可以在飞机上带框架眼镜。不要戴着隐形睡觉，因为那样眼睛会干得更快。
4、带上毛毯和枕头
现在很少有航班会提供毛毯，而且他们提供的毛毯也会传播细菌。事实上，在甲型N1N1流感猖獗的时期，有些航班不再提供毛毯以及枕头，是为了防止风寒及流感的传播。
怎么办：自带一条轻便、可折叠的毛毯或者披肩，或者穿一件暖和的外套。带上一个颈部枕头，如果行李箱空间有限，可以带个充气式的。使用枕头不但能帮助你在睡觉时不接触到细菌，还能减少你背部和颈部的不适。如果节约空间是首要问题，那你可以带个枕套，把它套在航班提供的枕头上。
二、坐飞机对健康的几个影响
1、有害气体
尽管大多数飞行员认为油气泄露属于小概率事故，然而一旦发生，对机上的乘客和飞行员来说将会是一场灾难。
机油泄露后产生的烟气会通过发动机进入机舱内。1992年澳大利亚航空公司一次从悉尼到布里斯班的航行中，一名空服人员在吸入了有毒气体后导致长期的呼吸障碍，她也为此获得了13万美元的赔款。
2、细菌传播
每年冬天，很多乘飞机旅行的人都会担心，在飞机上长达数小时和上百人一起坐在密闭的机舱内，流感病毒等细菌会不会随着空气传播到自己身上。随着禽流感以及各种新型病毒的猖獗，这种担心越来越受到关注。
根据专家分析，在飞行中沾到细菌最常见的途径是接触不洁净的桌面、卫生间的门、舱顶行李箱的把手，这些地方都布满了细菌和病毒。经过数小时的飞行后痛苦、恶心的感觉其实与流感病毒无关，而是与舱内干燥、缺氧的空气有关。而且，飞机制造和机舱过滤系统的新发展使得飞行变得更加舒适了，也减少了从其他乘客那里沾染细菌的可能。
三、白领坐飞机几条注意要点
1、务必在飞机起飞前的半小时办好手续，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人多的时候。
2、托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。
3、喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题。
4、一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾)。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。
4、飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭+面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用。
5、起飞前别忘关手机，就算你忘记关机空姐会也提醒你的。
6、起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴或嚼口香糖也有效。
7、当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管，沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙，不用客气。
8、飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带。
四、如何带宝宝安全乘飞机
选择直达目的地的航班
起飞和降落可以说是婴儿最难适应的时刻。压力的急遽变化，往往造成喉咙直通中耳的管路内外压力不平衡。显而易见，减少飞机的起落次数也就降低了孩子的危险系数。因此，最好选择能够直达目的地的航班。
用奶嘴或奶瓶来减轻宝宝不适
此外，在飞机上减轻婴儿不适的最好方法是让他(她)吸奶嘴或用奶瓶喝水，用吸吮来平衡管路的内外空气压力。如果没有奶嘴，也可让孩子嘴里含颗糖或喝点什么，这样也能减轻不适。大一点的宝宝可以让他们嚼飞机上提供的零食，目的就是进行吞咽动作，减少不适感。婴儿上感发烧分情况处理。如果宝宝有上呼吸道感染或鼻窦炎、中耳炎等问题，最好先不要坐飞机。如果已经排定行程，建议遵照医嘱，使用鼻黏膜消肿药或飞行耳塞，清除鼻部分泌物后，捏鼻、鼓气平衡中耳气压，可减轻航空中耳朵的不适症状。
机舱内空气干燥，应为孩子抹些婴儿油滋润皮肤，并且不时在鼻孔内点一、两滴生理盐水，以免过度干躁引起鼻内疼痛甚至流鼻血。
不要过分依赖空姐
空姐并非专看婴儿的阿姨：登机或下飞机的时候，空中*很乐意为你服务，也愿意回答你提出的各种问题。可是要让她们放下手中的活，来为你抱孩子，可就勉为其难了。毕竟她们并不是专门负责照看婴儿的阿姨，还有很多其他的乘客等着她们服务。因此上飞机前，一定要去趟洗手间，免得在飞机上不方便。
不喝热茶和咖啡以免造成烫伤
在飞机，紊流是随时都可能发生的。而一旦出现这种情况，杯中的热饮很可能会泼洒出去。既有可能洒到自己和别的乘客身上，也有可能洒到孩子娇嫩的皮肤上，甚至有可能造成烫伤。
