散光的自测方法导致散光的原因

一、散光怎么样自测

散光患者临床上主要表现为视力减退、视疲劳等，下面就散光的症状给大家具体介绍一下。

1、模糊

视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

2、视力疲劳

对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

3、影响正常的头位和眼位

双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

二、导致散光的原因有哪些

散光是一种眼部疾病，现在越来越多的人会患上散光，严重影响着日常生活。大家对散光都比较熟悉，但散光究竟是什么原因引起的，下面将详细为大家介绍导致散光的主要原因，希望对大家有所帮助。

生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同，产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同，主要来自先天遗传因素。有人注意到，散光患者的子孙均有散光，程度也相近。当然，后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明，青少年眼睛屈光不正的约占25-30％，同样伴有散光的发生，也就是说，有不少青少年既有近视，又有散光存在。

（1）曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。

（2）偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等；近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因PRK、LASIK手术光斑偏离光学中心引起的散光。

（3）屈光率性散光：为晶状体各部的屈光系数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光系数改变，都可形成散光。

通过上面内容的介绍，大家对散光产生的原因有了一定的了解。一般散光虽然不会严重危害人体健康和活动，但对人体的生活带来了许多不便。因此，大家在日常应该注意眼部卫生，适当用眼，保持眼睛健康。

三、哪些散光患者适合做屈光手术

散光是近视的一种，有的人是先天的，也有的是后天形成的如人们长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等），这样眼皮压迫角膜会使角膜弧度改变，从而发生散光。散光是眼睛的一种屈光不正，目前治疗散光的方法很多，大部分人都会选择进行眼部屈光手术，但是专家指出，并不是所有人都适合做屈光手术的。那么哪些散光患者适合做屈光手术？下面我们一起来看看专家是怎样解释的，一般情况下，出现以下三种情况才适宜做屈光手术：

白内障手术引起的散光

部分散光是由于白内障手术后切口裂开引起的。对于这类患者，首先要考虑修复伤口。如果手术后眼球结构完整，进行屈光性手术以减少屈光参差就更为重要，选择散光性角膜切开术或激光散光屈光性角膜切削术是适宜的。

超过1屈光度者

散光患者超过1屈光度，会明显影响视力。对于这类患者也可以考虑进行手术治疗。患者对眼镜或接触镜不能耐受，不想使用眼镜或接触镜者也可以考虑用屈光手术进行治疗。但用屈光手术矫正散光比治疗近视眼或者远视眼要困难得多。眼科手术引起的散光，用屈光手术矫正最为重要。

角膜移植术后引起的散光

角膜移植术后常常会引起散光，如果采用眼镜或接触镜患者常常难以耐受，因此对于这类患者也必须要用屈光手术矫正。散光可能为不规则散光，手术矫正相当困难。完全矫正当然最为理想，如果有困难，通过手术减少散光的程度，使患者可以戴眼镜或接触镜矫正残余散光，也不失为一种较好的选择。

散光在日常生活中很常见，但是由于表现不明显没有引起人们的注意。上面介绍的是关于哪些散光患者适合做屈光手术？大家记住好哦，一般情况下，出现以上三种情况才可采用屈光手术治疗，另外专家提醒大家，不要盲目相信广告宣传，如果真的要做手术，一定要到正规的大医院去，这样才能更有安全保障。

四、散光病人的饮食建议

保护视力，防治散光，需要从多个方面着手，其中注意饮食营养，对改善视力也有一定的帮助。

1、锌

锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

2、铬