菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 养生保健 > 正文

美容保健小窍门有哪些 让你永保青春的6个小窍门

一、生活美容小窍门

1.隔夜茶能增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,用棉茶棒沾湿睫毛,可以有增长眼睫毛的功效,赶快试试。如将泡过后的茶包,热热的敷在眼周围也可以去除黑眼圈。

2.橡皮筋是剪指甲的好帮手

大家应该都有这样的苦恼,每次剪指甲的时候,指甲碎掉得满地都是。现在告诉大家一个简单的方法,就是拿一个纯橡皮筋缠在一支牙签上,塞进指甲刀口内,指甲碎就会附在橡皮筋上而不会满地都是啦。

 3.樱桃美容法

名医别录记载:吃樱桃令人好颜色,美志.樱桃的铁含量很高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润。而胡萝卜素和维生素C有助于皮肤美白细腻,增加皮肤弹性。

 4.简单治疗青春痘

有青春痘困扰吗?去药店买决明子,在每日晚餐后泡来喝,隔子痘痘就会消失;还可以让你的小腹平平,让体重减轻。

5.有助于玉手恢复柔润

经常做家务和洗碗令你的手变得粗糙多皱?可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助于玉手恢复细嫩白晰。如果双足疲劳,将双足泡在温的盐水之中数分钟,再用冷水洗去有助于消除疲劳。

 6.去除老化的皮肤

刚洗澡后身体湿答答时,用适量的盐抹在有皮肤老化的地方,轻轻摩擦(不要太重以免伤到皮肤),可以去除老化角质且有助血液循环。

 7.自制唇蜜的方法

材料:口红(凡用剩的,不要的,未过有效期的),吹风机(或酒精灯),调棒,铁汤匙,护唇膏(或唇油、凡士林)。

做法:先用调棒将口红及唇膏取出来放在铁汤匙上,把汤匙放到吹风机口或酒精灯上加热,并用调棒搅均匀,切记不要加热过久。

趁热将热状唇膏倒入溶器,待冷凝固即可以。

8.丝巾有助于头发不变形

很多MM都有这样的一个烦恼,就是上美容院刚做好的漂亮发型,经过一晚的睡觉后全都变形了。

现在告诉大家一个方法,晚上睡觉前在枕头上铺上一条质地光滑的丝巾,这样就不会弄乱头发了,还可以保持美丽的发型。

 9.柠檬使皮肤更白晳

柠檬正值生产时,价格不贵不妨常选购。平日把它切成半挤汁,加入冷开水和糖饮用。挤过的柠檬皮请勿丢掉,放在洗脸水里。

经常洗洗能让你的脸部和手的皮肤更幼嫩白晳。

10.快速消除黑眼圈

起床后用双手在双眼处做顺时针打圈按摩,约五分钟,可促进眼下血液循环,黑眼圈瞬间可变红润。

二、3个美容护肤小窍门

 1、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长,此外,有氧运动还可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。

 2、歹食品换来好肌肤

维生素C战抗氧化物多摄取,脂肪战碳火化物少摄取,转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物,否填补体内缺失的胶原蛋白,也能清除体内的自在基,穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节,其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬,每周食二次鱼类食物(非油炸鱼)。

3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复,是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地,会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。天天连结7-8小时的就寝,否争身材战皮肤复原活气,别的,还要注重就寝姿态,趴灭睡挤压皮肤,易生成皱纹,是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。

三、6个让你永保青春的小窍门

 美容护肤小窍门1:美容

醋是大家常用的调料,不过它还有一定的美容作用。如果有时间,各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡,只要在洗澡水中滴加少许的食醋,就可以让你浴后感觉格外舒服。

另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

美容护肤小窍门2:莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉,人老其实是颈部先老,因此为了掩饰年龄,颈部的护理是必不可少的。

人体颈部的皮肤非常的脆弱,其汗腺的数量仅有脸部的三分之一,持水的能力比面部也要差很多,因而非常容易干燥,容易滋生细菌。

所以每天晚上洁面的同时,不要忘记清洁颈部,还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之,我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

美容护肤小窍门3:牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上,在我们喝牛奶的时候,可以将剩下的一点牛奶抹在脸上,当睡眠面膜使用。

如果还有集中美白的需求,我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉,这样使用一段时间后,我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

美容护肤小窍门4:洗面奶+香皂+按摩

在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁。在睡前一定要把皮肤清理干净,在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上,然后在洗干净。

香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫,借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是,按摩后一定要用清水洗干净。

蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

 美容护肤小窍门5:蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。

 美容护肤小窍门6:蜂蜜+苹果+乳脂

将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏敷面,令你肤洁如玉。

四、经常吃这些食物让美肤事半功倍

常喝葡萄籽可美白

每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍,坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。

柠檬水美白

每天饮用一杯柠檬水,能帮助体内消化排毒,还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用,因为柠檬属于感光食物,它内含光敏物质,所以要避开阳光,建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素,防止肌肤黑色素的沉积,同时还可分解黑色素,是美容美白的圣品。

 猪皮冻美肤效果最佳

猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。

还可将猪皮切成小丁做馅,灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白,因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。

鱼皮营养胆固醇低

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。

美容 美容保健 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有