进入青春期的少女,身体发育加快了,变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量,就很容易胖起来。青春期的朋友如果是采用的节食减肥,则需要注意2点事宜。
青年朋友节食减肥要注意的事项:
1、不用不适当的减肥法
抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
2、不宜采用饥饿疗法
少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导致第二性征、身高等发育不良。
以上就是专家对青年朋友节食减肥需注意事项的简单介绍,希望你在使用节食减肥时候能够注意到这2点。
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