夏季减肥要注意食品安全问题误区

除了热量之外，冰凉饮料也会降低人体的新陈代谢率，这才是冰凉饮料让人变胖的最主要原因。人体内需要在37度C的温暖环境下工作，而冰凉饮料与人的体温相差30度C以上，喝下冰凉饮料，胃肠道的温度就会降低，血液循环与淋巴循环都变得缓慢，影响腹部循环代谢，抑制了腹部脂肪的消耗，脂肪与水分容易囤积在身上，造成易胖体质。因此建议虽然天热来杯冰凉饮料透心凉，但是为了维持健康与好身材，还是应该要有所节制。

冷饮中不仅含有较多的热量，并且还会使人体的新陈代谢减慢，这才是冷饮使人发胖的最主要原因。人体正常需要在37度的环境下工作，而冷饮与人体的体温去相差30度以上，和冰凉的饮料，肠道的温度就会有所下降，此时会使血液循环与淋巴循环变得缓慢，影响腹部循环代谢，从而抑制了腹部脂肪的消耗，脂肪和水分都是非常容易囤积的身上的，所以造成身体发胖。

夏天其实是减肥的最佳季节，但是往往也会使人体重增加。相信看了以上的内容一定知道该如何避免体重的增加。要做到健康减肥，首先要多锻炼，少有油腻或者含糖较多的食物，因为这类食物时人体发胖的主要因素。