如何杜绝减肥误区出现误区

（4）吃辛辣食物可以减肥

有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有减肥效用。

但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃

综上所述，相信大家对健康减肥误区有所了解了。希望以上的内容对大家有所帮助，如果还有需要了解的地方请联系我们的在线专家。