宫寒的症状有哪些引起宫寒的原因是什么宫寒的症状有哪些呢引起宫寒的原因是什么

一、宫寒的症状有哪些呢

　1、发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　2、月经异常

经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

　3、下腹寒冷

有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

二、引起宫寒的原因是什么

原因一：穿少露多，寒气乘机侵袭

日常生活中，很多女性平时为了保持性感身材，喜欢穿短小单薄的衣服，夏天喜欢穿露背露腰装、冬天喜欢喜欢露腿，完全是为了追求美！殊不知，在美丽性感的背后，大量的寒风湿气悄悄地侵袭着身体，寒邪之气驻村在身体内，四肢发凉、痛经加剧！

原因二：后腰是宫寒偷袭重灾区

很多办公室MM，中午有喜欢趴在桌子上午睡的习惯，后腰往往暴露在外，特别夏季吹空调的季节及冬季，寒气乘虚而入，从腰部渗入，所以会经常出现腰部酸痛、腰部发凉，经期腰部疼痛加剧等！后腰是宫寒的偷袭的重灾区，日常一定要引起足够重视！

原因三：减肥导致子宫失去能量保护

很多女性都觉得自己身体肥胖，通过各种途径期待快速减肥！其实，任何减肥的途径都是通过消耗脂肪，达到减肥的目的，是通过损耗人体的健康作为代价的！体内脂肪和水分在短时间内被消耗，寒邪乘虚而入，攻击子宫，胞宫就会因而出现很多问题！

原因四：凉性食物导致寒邪内生

中医中说的吃凉，主要指女性！大家都知道，女性体质本身属阴，尽量不能贪凉！很多女性在夏天甚至是在严寒的冬季，都喜欢吃冰激凌、冰饮料等寒性食品！殊不知这些寒性食物在体内消耗大量的阳气，导致寒邪内生，伤及子宫，出现宫寒再说难免！

原因五：过度疲劳、损伤身体阳气

在当今竞争日趋激励的社会，很多女性由于工作压力大，经常加班加点熬夜，大量透支身体健康，过度疲劳损伤身体阳气，出现免疫力低下等；特别是夜间熬夜，寒冷和湿气会不知不觉侵蚀你的身体，寒邪会乘机驻存体内，诱发宫寒！

原因六：缺乏运动、给寒邪偷袭机会

中医中有句熟话，那就是“阳盛则人盛”、“多动则生阳”！很多女性平时不爱运动，喜欢赖床，稍微运动即可感觉身体疲劳！对于本身就是阴性体质的女性而言，缺乏运动会加剧宫寒在体内的储存，很难被驱赶出体外！一定要加强锻炼、改善体质！

原因七：经期频繁吹空调，寒邪入侵

很多女性都有吹空调的习惯，盖着被子吹着空调，特别是在经期，往往忍不住高温，伴随着空调的丝丝凉风，会感觉舒服！这给宫寒埋下了祸根，会加剧寒气侵蚀的速度，加剧经期疼痛、延长经期时间、甚至出现黑色血块等，越发越严重！

原因八：潮湿淋雨，寒湿渗透身体

生活中，特别是上下班的女性，经常忘记打伞，刮风下雨的时候，是寒湿最疯狂入侵的时候！寒气和湿气通过皮肤渗透进身体，并被储存在体内！所以经常会出现，淋雨后感冒等病况，所以当淋雨后，一定要第一时间通过热水浴或热姜汤等，将寒邪逼出体内！

三、宫寒有什么危害

宫寒是“胞宫寒冷”的简称。清代妇科专著《傅青主女科》有“胞胎寒不孕”的说法。但中医并没有宫寒这个病名或证型，老百姓平常说的“宫寒”，主要是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一系列症候。

发生宫寒的原因，有先天和后天因素。先天因素主要是指肾阳虚，后天因素既有外邪因素，又有内生因素。外邪是指贪凉涉水、过度吹空调，贪食寒凉食物，或长期居处寒凉之地、冬季穿着过于单薄，导致寒邪入侵；内因有早产、流产等导致的脾肾阳虚。

宫寒可在女性的经、带、胎、产以及杂病等各方面有多种不同的临床表现，例如可能有月经不调、闭经、痛经、不孕、流产、妊娠后胎儿发育迟缓等，还可能伴有的全身表现，例如怕冷、手足发凉、小腹冷痛、腰膝酸软、性欲淡漠、大便稀溏、舌质淡，苔白，脉沉紧或虚等。总体治则，温补肾阳，可选用温经汤、少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸、温胞饮等。

宫寒无论是实寒还是虚寒都可以引起经、带、胎、产以及其他疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的健康会有不同程度的影响。

四、宫寒的食疗方法有哪些

　1、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只。当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净。去脏杂。把药放入鸡腹内用线缝合。放砂锅内煮熟。去药渣。加入调味品后食肉喝汤。分2―3次服完。月经前每天l剂。连服3―5次。

作用：健脾养心。益气养血。适用于气血不足而致月经过少。经色稀淡。头晕眼花。心悸怔仲。面色萎黄。少腹空坠。舌质淡红。脉细。

2、归地烧羊肉

组成：羊肉500克。当归、生地各15克。干姜10克。

用法：羊肉洗净。切块。放砂锅中。并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒。清水各适量。红烧至肉烂。可常服。

作用：温中补虚。益气摄血。适用于气虚所致月经量多。色淡质虚。面色无华。神疲气短。懒言。舌质淡。脉弱无力。

3、生化蜜膏

组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。