纠正三个减肥误区 控制食欲轻松瘦误区

减肥对很多朋友而言是每天必做的功课，那么您对于减肥而言有什么心得呢，是不是自己也觉得在一些减肥的理念上面会有误区呢?下面大厨艺小编为您介绍几种减肥弊端，希望对你有帮助。误闯减肥雷区，你就注定瘦不了了。下面盘点了减肥错误，赶紧来看看，你是不是还在傻傻犯错?

错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住

完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。

建议：适度控制但不是强行禁止自己的欲望。很想吃冰激凌吗?给自己一勺吧。很想吃巧克力?给自己一小块吧。但是，不要放纵自己的欲望。