减肥路上经常遇到的五个误区

肥胖是目前困扰很多人的大问题，所以市面上也相应出现了很多的减肥产品，例如塑身衣以及震动机，那么这些产品在减肥上面到底有没有效果呢，其实这类产品虽然广告做得很好，但是在减肥上面效果并不是很明显，下文我们就一起来看看减肥路上我们常遇到的这些误区。

一、不运动只穿塑身衣

越减越肥程度：★★★★★

有些女生很懒，不爱运动减肥，听说每天穿调整型内衣就能把身材塑造的要凸有凸，要凹有凹，但是其实这样做一点效果都不会有，调整型内衣只是帮你起到矫正姿势的作用，不能够没有办法帮你将赘肉消除，想要瘦身还是需要结合有氧运动和饮食才行。

二、震动机、碎脂机减肥

越减越肥程度：★★★★

“碎脂机”顾名思义，能够粉碎深沉脂肪，不需要运动只需要震动几下，就能瘦下来。不过这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是会留在体内，不会因此而消失，如果觉得真的肚子小了，也只是心理作用。想要瘦身成功开始需要多做运动达到燃脂效果。