3大减肥误区 你有没有中招误区

在减肥的方法上，很多人都有自己的独特方法。但是很多大家认为传统的减肥方法并不见得真的有效果。今天大厨艺小编就个告诉大家关于减肥上的一些误区，如果你也在这种圈圈里赶紧跳出来吧！

1、吃辛辣食物可以减肥

有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有减肥效用。

但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住者更容易生暗疮，绝对得不偿失。