远离发胖食物，瘦下来不再是梦误区

近年来，肥胖越来越成为好多人的心病，想要减肥，你就要弄明白那些东西可以吃，那些东西不可以吃，这样才可能减肥成功。下面大厨艺小编就为大家介绍四种在减肥期间不能吃的东西，希望大家可以牢记在心。

最容易发胖的食物有哪些：沙拉配料

沙拉可是脂肪杀手，可是很多女生却天真的认真沙拉是不会发胖的，醒醒吧，沙拉的热量高的惊人，为什么吃沙拉会发胖呢?因为沙拉里面含有脂肪高热量的配料，什么杂七杂八的奶油、熏肉和油炸面包碎，零零总总加起来起码高达1000卡哦，这数字真的很恐怖，不胖才怪哦!

最容易发胖的食物有哪些：炸鸡

炸鸡也成为了很多MM的最爱，尤其是去KFC聚餐的时候，炸鸡绝对是必点食物之一，可是你知道吗，一块小小的鸡翅的高达360大卡，还不包括里面的脂肪含量，在你大快朵颐的时候，还是要考虑好自己的身材吧!

最容易发胖的食物有哪些：甜酒

周末聚会，姐妹们喝点小酒咯!甜酒绝对是最爱啦!这么好喝，一杯绝对不够，可是一杯甜酒的热量就在在145-290卡左右，而且甜酒还有增加食欲的效果，这几杯下肚，再加上小菜，不胖死才怪呢!

最容易发胖的食物有哪些：雪糕

夏天雪糕是女生的最爱啦!可是你知道一杯雪糕的热量吗?高达380卡，妹纸们购买雪糕的时候，可要瞪大眼睛看看标签了，如果选择水果口味的，你摄入的卡路里就变成了150。

以上就是大厨艺小编告诉大家不能吃的食物，尤其是在你减肥期间，要知道，要想保持好身材就要付出一定的代价，大厨艺小编相信你一定可以做到不吃他们的。