慢性胆囊炎的自测方法慢性胆囊炎的饮食保健

一、慢性胆囊炎应该如何自测

慢性胆囊炎是最常见的一种胆囊疾病，病人一般同时有胆结石，但无结石的慢性胆囊炎病人在我国也不少见。患了慢性胆囊炎后，病人主要会有以下两组症状：

1、结石一时性阻塞胆囊管，引起胆绞痛的发作，疼痛多位于上腹部或右上腹，持续数分钟至数小时不等，疼痛可牵涉到背部或右肩胛骨处，可伴恶心和呕吐。

2、常有腹胀、上腹或右上腹不适、胃灼热、嗳气、吞酸等一系列消化不良的症状，进食油煎或多脂的食物往往会使这些症状加剧。

因此，有的病人可以并无胆绞痛的发作，只是感到上腹不适、嗳气、吞酸等一些消化不良的症状，往往误认为自己是患了“胃病”。这些病人“症”虽在“胃”，但病“根”却在“胆”，虽长期按“胃病”进行“对症治疗”，但因未消除病“根”，故病情经久不愈。

二、慢性胆囊炎的饮食保健措施有哪些

慢性胆囊炎这个病最好的控制方法就是要采用食疗保健方法，尤其是在缓解疼痛上和术后恢复上更需要食疗保健。为此，我就慢性胆囊炎的饮食治疗原则、慢性胆囊炎患者饮食宜忌、慢性胆囊炎的食疗方这三个方面进行分析。

疼痛缓解和手术后健康恢复阶段更不容忽视营养治疗的要求及饮食治疗原则如下：

（1）营养治疗的总目的，是通过控制脂肪的摄入量，减轻或解除患者的疼痛和预防结石的发生。急性发作期的重症患者应禁食，可静脉补给各种营养素；当能进食时，应禁食脂肪和刺激性食物，短期可食用含高碳水化合物的流质饮食。随病情逐渐缓解可给予低脂半流质或低脂少渣软饭。每日应少食多餐，仍须限制肉及含脂肪多的食物。慢性胆囊炎应给予充足热量的高蛋白质、高碳水化合物和适量限制脂肪的饮食，同时要有丰富的维生素。

（2）要有足够热能，方能保证患者的需要。如果患者体重过重，应给予低热能饮食，使患者体重减轻。低热能饮食中含脂肪量也要少，以适合对胆囊病患者限制脂肪的要求。一般每日供给热量7531.2～8368焦耳（1800～2000千卡）。

（3）对慢性胆囊炎患者，为了保持身体健康、增进食欲、促进胆囊收缩利于胆囊排空，应尽可能提高饮食中蛋白质比例。每日蛋白质供给量以每公斤体重L～1.2克为宜，但要避免随着蛋白质摄入过量的胆固醇。

（4）由于脂肪能促使病变的胆囊收缩而引起剧烈疼痛，故在发作期应对其严加限制。每日脂肪供给量应低于40克或禁食，病情好转后可适量进食。

（5）在食用碳水化合物的流质饮食时，主要的营养物质是糖。可给充足的碳水化合物，每日供给300～350克，特别是在发作期应予静脉补给。

（6）要供给丰富的多种维生素，特别要注意补充维生素B、C。

（7）忌用刺激性食物和酒类。

可见，慢性胆囊炎的饮食保健是很重要的。不仅对预防慢性胆囊炎有一定的作用，还对手术后的健康恢复、保健有一定的积极作用。在这里，专家希望所有慢性胆囊炎患者可以改善饮食习惯，加强锻炼，早日康复。

三、慢性胆囊炎导致哪些并发症

慢性胆囊炎的治疗要依据起病的因素及合并症等因人而异，常见并发症有：

1、胆囊积水

慢性胆囊炎时，胆囊黏膜上皮分泌黏液过多，当胆石阻塞于胆囊管时不断增加的黏液使胆囊缓慢地无痛地逐渐扩张（如迅速地扩张会引起疼痛），若无急性炎症发生，则胆汁为无菌的，此时右上腹可扪及一无痛性肿大的胆囊，胆囊积水应与因胆总管缓慢阻塞引起胆囊扩张相鉴别，后者的扩张不是因为黏液分泌引起，并伴有黄疸，而胆囊积水不伴有黄疸。

2、白胆汁

当胆囊积水持续数周，胆色素被分解，吸收后，胆汁变成无色透明。

3、石灰乳胆汁

糊状或乳状，胶状石灰石沉积于胆囊内称之为石灰乳胆汁，1.3％～3.4％的胆石症手术患者可见有石灰乳胆汁，男女之比为1∶2.7，1911年Churchman报道首例石灰乳胆汁以来，目前对此病已有深入了解。

4、瓷器样胆囊

所谓瓷器样胆囊是胆囊壁钙化，似瓷器样硬而易碎，瓷器样胆囊见于0.06％～0。8％的胆囊摘除术，男女之比为1∶3，平均发病年龄为54岁，癌变率大于25％。

四、慢性胆囊炎的预防方法

胆囊炎的病发，与我们的日常饮食有很大关系。很多胆囊炎患者往往还会患有胆结石，这都是因为长期的饮食不当造成的。那么，对于慢性胆囊炎这种疾病，有没有比较有效的方法来进行预防呢？今天，小编就整理了一些预防慢性胆囊炎比较好的方法，接下来就为大家仔细讲解一下。

1）、注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。

2）、保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。

3）、要改变静坐生活方式，多走动，多运动。

4）、要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。

对于慢性胆囊炎患者来说，要想避免胆囊炎复发，可以进行肢体锻炼，不但能消耗身体能量，防止脂肪在体内沉积，还有助于增强胆囊肌肉的收缩力，防止胆囊内胆汁滞留。选择项目最好是低强度的运动，如体操、太极拳等，跑步、爬山等运动项目容易使机体过于疲劳，反易促进慢性胆囊炎急性发作，所以不推荐。

如果不愿出门运动，也可在床上进行简单的肢体锻炼。比如仰躺在床上，双腿伸直，双*叉，双手放于臀下，弯曲膝盖，向上抬起双腿，然后伸直双腿，交叉的脚尽量向上伸向天花板，保持姿势5-6秒，然后还原，这个动作可反复做6-10次。或趴在床上，用手腕支撑下巴，同时用双腿脚踝部位夹住枕头，用力向内侧挤压，反复做15次。