三个月的宝宝可以吃什么 解密全能小脑袋揭开成长发育的奥秘!

一、三个月宝宝吃什么好

宝宝到了第三个月时，身体各方面都在飞速发展，对于营养的需求量也会有所增长。那么，这个时候，应该给宝宝吃什么好呢?

一般认为，宝宝三个月大的时候，母乳还是宝宝最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝提高抵抗力，打击病魔。如果这时候妈妈因为工作或身体原因，导致不能实现母乳喂养，那么可以尝试给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化、吸收的食物来喂他。

除了母乳以外，1—3个月大的宝宝也可以饮用果汁及菜汁，它们可以为宝宝提供维生素及纤维素，可以帮助使大便变软，易于宝宝排出，而且果汁、菜汁的味道比较好，宝宝比较容易接受。

另外，由于宝宝缺乏维生素D很容易患上佝偻病，所以，如果母乳、牛奶和蔬菜中的维生素D不能满足宝宝的需要的话，应及时给宝宝补充维生素D片，而具体的量剂，则必须在医生的指导下服用，以免造成反效果。

二、三个月的宝宝吃什么辅食

三个月的宝宝吃什么辅食

三个月的宝宝要吃什么辅食?正常情况下，添加辅食的时间是4个月，而且要注意从少到多，从稀到干，一点一点地添加。最早添加的辅食是米糊、蛋黄，3-4个月的宝宝可以使用。刚出生的宝宝营养来自母体，早产儿的铁质更加少。所以3个月开始，可以给宝宝补充铁质，而蛋黄中的铁质是宝宝可以接受的范围。

蛋黄制作方法：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。

　三个月宝宝能吃什么

宝宝刚出生，1-3个月时期，主要以母乳为主。母乳是最好的食物，不仅能够提供宝宝丰富的营养物质，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能够提高宝宝抵抗力。如果因为工作忙碌，或身体原因，母乳不够或过少，可以给宝宝吃配方奶。至于那些米汤、米糊、乳儿糕等辅食不建议食用，这些辅食对三个月的宝宝来说，还有点难以消化。

如果真的要添加一些辅食，可以饮用果汁、蔬菜汁，补充维生素，让他们大便变软，容易排泄。例如：黄瓜汁、番茄汁等，把这些蔬菜做成汁，不仅能够补充维生素，口感还很好，酸酸甜甜，适合宝宝饮用。

三、三个月宝宝能力发育

当宝宝长到三个月大的时候，他的五感以及其他能力也已经逐渐开始发育。正常的宝宝一般会有以下几个方面的变化。

1、肢体动作。宝宝在这个阶段已经可以自己从仰卧转为侧卧，自己的两只小手能相握，且抓握能长达30秒。而当宝宝俯卧时，不但会把头抬起，还会抬得很高。爸爸妈妈要记得，不要在无人看着的情况下，把宝宝放在床边、桌上或沙发上。否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。这在三个月的孩子是最常见的事情。

　2、语言能力。宝宝从三个月开始会发出一些舒适状态的声音，比如呵呵笑声，有时还会长声尖叫。

3、视觉。这时候，宝宝开始对颜色很敏感了，最开始宝宝会偏向于喜欢红色、橙色。另外，宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。爸爸妈妈可以经常有意识地在宝宝面前走动，吸引宝宝的关注，观察宝宝眼睛是否会追随。

　4、听觉。三个月宝宝开始关注外界的声音，能区分大人的讲话声，听到妈妈的声音会很高兴。

5、触觉。宝宝开始会抓握东西了。爸爸妈妈可以尝试将手指或能发出声响的带有柄的物体放入宝宝手中，看宝宝是否抓握。

　6、嗅觉与味觉。这时候，宝宝遇到不喜欢的味道会退缩，回避。爸爸妈妈们可以尝试在棉棒上沾少许稀释过的醋，让宝宝舔舐，观察宝宝是否出现回避退缩等行为。

7、想象能力。这个阶段的宝宝若是受了刺激会哭醒，或者遇到开心的事情会在梦中笑，说明他的大脑已经慢慢能够想象，不过依然十分有限。

四、三个月宝宝情商发育

宝宝到了第三个月时，不仅是身高、体重会有较明显变化，他们的情感变化也开始有所体现。

宝宝满三个月的时候，可能已经学会掌握用“微笑”谈话，有时候，他会通过有目的的微笑与你进行“交谈”，并且咯咯笑引起你的注意。有时候，他会躺着观察你的反应，直到你开始微笑，他也会以喜悦的笑容回应你。此时，他的整个身体都会参与这种对话。他会将手张开，一只或两只手臂上举，而且上下肢可以随你说话的音调进行有节奏地运动。他也模仿你的面部运动，你说话时他会张开嘴巴，并睁开眼睛，如果你伸出舌头，他也会做同样的动作。

同样的，这时期宝宝已经有了悲伤的情绪。当宝宝感觉到痛时，他会发出哭声，这时候宝宝哭已经不是简单的条件反射，而伴有悲伤情绪。但宝宝见到妈妈会高兴，妈妈的出现可以激发宝宝愉快的心情。

爸爸妈妈们也可以多多留意观察宝宝，也许宝宝会表现出不同的情绪来哦!