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喝完酒胃不消化应该怎么办呢 两款食疗方帮您调节肠胃

一、喝完酒胃不消化怎么办呢

喝酒后的呕吐物常伴有胃酸,而食道本身不耐酸,如果经常喝酒后呕吐,胃酸会刺激及损坏食道,引起细胞变性,患食道癌的几率也会大大提高。

当人呕吐的时候,通过食道的并不止喝下去的酒精,还包括原本存在于胃中的消化液,即具有强酸性的胃液。食道的构造与胃不同,胃中有大量的粘膜保护胃壁不被胃酸腐蚀,而食道却没有粘膜进行保护。通常,通过食道的唾液不具有分解蛋白质的作用,而胃液中含有的消化酶却具有分解蛋白质的功能。

也就是说,在呕吐时,胃液会对食道粘膜产生腐蚀,让出现暂时性的逆流性食道炎。想要缓解腐蚀效果,就需要将附着在食道中的消化液冲洗掉,因此在呕吐过后,一般推荐马上大量喝水,以缓解胃酸对食道的腐蚀作用。

喝水过后还可能造成过后的二次甚至多次呕吐,但大量的水能够稀释胃酸,减少胃酸对食道的伤害。如果有条件,尽可能喝一些牛奶或酸奶,因为乳制品中含有的蛋白质能与胃酸中的消化酶结合,削弱消化酶对食道的伤害作用。

酒后吃一些容易消化的淀粉类食物,不但可以解酒,还可以保护胃。如馒头、面包等,吃下后转化成葡萄糖,葡萄糖可以分解酒精,为人体供血增加了体能,就会缓解酒后萎靡状态。再者,由于淀粉类食物吃下后有发酵过程,能起到中和胃酸的作用,所以,酒后吃点馒头身体会很快感到舒服些。

温馨提示:在喝酒的时候不妨吃一些梨,因为梨里面含有的物质可以分解体内的酒精,可以保护我们的肝脏,起到解救的作用。此外,如果旁边没有梨的话,可以在点餐的时候点一道里面有黄瓜的菜,多吃里面的黄瓜,这样也可以预防醉酒,可以保护我们的肾脏健康。据专家称,解救最有效的方法就是吃葛根或者是喝绿豆汤,建议经常喝酒的人常备这种两种食物。

二、缓解喝完酒胃不消化的饮品

1、新鲜葡萄

还有很多人在喝酒后不但会出现有恶心、反胃等症状,同时还会出现有呕吐、胃烧的情况。

对于这部人群而言,在平时生活中就应该多吃些新鲜的葡萄。

新鲜的葡萄中含有很丰富的酒石酸,这种物质可以与乙醇相互作用成为酯类物质,从而降低乙醇浓度。

而且葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

在喝酒前也应该适量的多吃些新鲜的葡萄,不仅可以帮助我们有效的预防肠胃不适等症状的出现,同时还可以有效的预防醉酒。

面对酒喝多了胃难受怎么办的问题,新鲜的葡萄必须要多吃。

2、芹菜

芹菜汁可以明显的缓解酒后的肠胃不适的症状,因为芹菜中含有丰富的维生素B,对分解乙醇有很好的效果。

如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

3、酸奶

蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。

4、喝点牛奶

之所以在喝酒后会出现有肠胃不适的症状,多半原因是因为酒精的成分损害了胃肠道黏膜所致。

因此专家建议在喝酒后应该适量的多喝点牛奶,它具有非常好的保护胃黏膜的作用。

不仅在喝酒后应该适量喝些牛奶,在喝酒之前更应该多喝些牛奶,这样牛奶中所含有的蛋白质等营养物质还可以提前保护胃黏膜,从而避免喝酒后出现肠胃不适等症状。

除此之外在喝酒后还要注意吃些清粥小菜,这类清淡的食物可以保护胃健康。

同时还可以帮助你有效的缓解酒后的各种不适症状,比如像头晕、呕吐等。

三、喝完酒胃不消化吃什么好

1、蜂蜜

吃两到三口蜂蜜,要吃纯蜂蜜,这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜。

由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质,可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映,并且蛋白对胃黏膜有养护作用。

 2、白面

对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言。

专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥,这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。

除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥,不仅可以更好的保护肠胃健康,同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。

如果家中没有白面粥的话,也可以用其他的粥代替,但是必须要注意清粥不能带任何的油脂,白面粥可以缓解酒后的胃不适。

 3、

之所以会出现有胃难受的情况,多半是因为酒精成分所引起,还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状。

对于这部分人群而言,可以将藕切成薄片100—200克然后放入滚水中一会儿,捞出放入少量白糖搅拌食用即可。

 4、米汤

醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。

米汤对酒后胃不适有调节作用,加入白糖饮用,疗效更好。

四、缓解喝完酒胃不消化的食疗方

1、花生小米

做法:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、木瓜排骨汤

做法:1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

功效:清热润燥、健脾通便,对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,消化不良的时候,或者是在口渴咽干的时候,或咽喉疼痛,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生。

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